一、引起頭暈惡心的原因也都有什么

　　如果有頸椎病頭暈惡心的癥狀，大家就要積極治療。一般的頸椎病都會引起頭暈眼花，四肢麻木，脖子酸痛僵硬的癥狀。治療頸椎病的方法有很多，一般建議先采用保守治療，保守治療分多種，內(nèi)服，針灸，理療，按摩，但是效果都不是很明顯。但經(jīng)過保守治療后效果不理想，可以考慮微創(chuàng)治療。隨著醫(yī)學(xué)科學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展，微創(chuàng)治療技術(shù)得到了越來越廣泛的推廣與應(yīng)用。像臭氧髓核消融術(shù)，激光針刀技術(shù)，低溫等離子消融術(shù)等，這些微創(chuàng)技術(shù)對頸椎病等骨病疾病的治療具有準(zhǔn)確，靈活，安全系數(shù)高，操作簡單，損傷小，恢復(fù)快，費(fèi)用最省的優(yōu)點(diǎn)。平時(shí)還要注意頸部的肌肉鍛煉，建議一定要到專業(yè)的頸腰椎病醫(yī)院，由專業(yè)醫(yī)生根據(jù)具體情況，制定有針對性的治療方案，以達(dá)到理想的治療效果。
　　針對頸椎病癥狀這個(gè)問題，骨科專家說：除了要積極的進(jìn)行治療外，大家還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，因?yàn)檫@對頸椎病頭暈惡心患者病情的好轉(zhuǎn)可有十分不錯(cuò)的效果。具體來講，不可以在頸部過于勞累的狀態(tài)下工作，看書，上網(wǎng)等，如果長期在頸部勞累的狀態(tài)下工作只會導(dǎo)致頸部勞損更重嚴(yán)。必須要有充足的睡眠，睡眠充足才可以根本地消除頸部疲勞。如果必須長期工作沒有多余的時(shí)間做頸部運(yùn)動(dòng)的話，也可以借助一些在網(wǎng)上的頸椎病預(yù)防和治療的功能來減輕頸部的勞累程度，避免長期頸部做重復(fù)的動(dòng)作。如果眼睛也累的話，建議多做些眼保健操等等的眼部按摩，因?yàn)檠劬诶垡矔?dǎo)致頸部勞累的。防止頸椎的損傷，防止頸椎和其它部位的損傷；保證良好的坐姿；糾正不適當(dāng)?shù)乃瘎?，調(diào)整合理的睡眠姿勢，選用合適的枕頭高低。防止頸部受風(fēng)受寒，積極治療頸部的外傷，感染，結(jié)核，淋巴結(jié)炎和椎間盤炎等疾病，也是預(yù)防頸椎病的重要一環(huán)。

二、頭暈惡心怎么辦才好呢

　　1、性腸胃炎就會出現(xiàn)頭暈惡心嘔吐的癥狀，很不幸，小編中招過，讓我覺得生死就在一線間，真的是很嚴(yán)重，而且發(fā)病很快，前后不過半小時(shí)，我就覺得自己不行了，最后還是把醫(yī)生接到家里來，掛的吊瓶才好。
　　2、發(fā)高燒的人也會有這種癥狀，身邊一定要有人陪同，及時(shí)退燒，多多喝水。
　　3、懷孕的孕婦也會有這種癥狀，當(dāng)然因人而異，有的人反應(yīng)會很大，頭暈惡心嘔吐有吃不下東，有的甚至需要熟營養(yǎng)液來維持。切記吃油膩食物。
　　4、低血糖也會導(dǎo)致頭暈惡心嘔吐，平時(shí)注意合理用餐，買點(diǎn)葡萄糖服用。
　　5、減肥過度也會導(dǎo)致頭暈惡心嘔吐，但是吐不出。健康很重要，做什么都要講究方式方法。不然會舍得其反。
　　6、血壓低也會頭暈惡心，低血壓的人可以多吃點(diǎn)雞蛋，肉類。多吃點(diǎn)有營養(yǎng)的食物。

三、如何才能避免頭暈惡心的現(xiàn)象出現(xiàn)

　　1、洗浴
　　可以嘗試用水來緩解頭痛有試驗(yàn)證明，通過洗浴可獲得滿意效果，但是洗浴時(shí)間不能超過20分鐘，水溫不宜超過35至36攝氏度。有人適宜用淋浴的方法，如果頭痛時(shí)感到脊背和脖子發(fā)緊發(fā)硬，可用細(xì)緩的溫水水流沖洗這些部位5-10分鐘。
　　2、梳摩痛點(diǎn)
　　將雙手的十個(gè)指尖，放在頭部最痛的地方，像梳頭那樣進(jìn)行輕度的快速梳摩100下，每天早、中、晚飯前各一次，便可達(dá)到止痛目的。
　　3、消除不良姿勢
　　注意預(yù)防和矯正各種不良姿勢，避免引起頭頸和肩背部肌肉的持續(xù)性收縮，比如長期低頭伏案工作、電腦操作屏幕過近、女士織毛衣等。對職業(yè)性者工余時(shí)間要要進(jìn)行放松鍛煉。
　　4、自我按摩與梳頭
　　自我按摩自己為自己按摩也是一種有效的方法，用手指在太陽穴部位反復(fù)以順時(shí)針和逆時(shí)針方向按摩5分鐘。

四、治療頭暈惡心的飲食療法

　　一、龍眼雞子粥
　　才來：龍眼肉50克、雞蛋1只、棗30枚，適量粳米。
　　做法：將龍眼肉、雞蛋、棗與適量粳米同煮常服，用于氣血不足之眩暈患者。
　　二、甘菊粳米粥
　　材料：15到30g甘菊新鮮嫩芽，粳米60g，適量冰糖。
　　做法：取甘菊新鮮嫩芽15～30克，洗凈，與粳米60克、冰糖適量煮粥，早晚餐服用，每日1次，連服7日。適用于高血壓、肝火亢盛之眩暈。
　　三、車前粳米粥
　　材料：車前子15g，粳米60g，玉米粉適量。
　　做法：車前子15克（布包）煎水去渣，入粳米60克煮粥，玉米粉適量用冷水溶和，調(diào)入粥內(nèi)煮熟吃，每日1劑，常吃。適用高血壓痰濕壅盛之眩暈。
　　四、籬欄藥膳
　　材料：中草藥籬欄25克，帶殼雞蛋一個(gè)，大米50克，適量油、鹽、味精。
　　做法：用中草藥籬欄25克，帶殼雞蛋一個(gè)，大米50克，煮成稀粥，可加適量油、鹽、味精調(diào)味。煮熟后，去籬欄渣和蛋殼，一天分2次食用藥粥和雞蛋，一般連續(xù)食用3天，頭暈頭痛癥狀即有明顯好轉(zhuǎn)。此藥粥不僅香甜可口，可治療頭暈頭痛，還具有輔助降壓作用。