文章目錄
胃動(dòng)力差按什么穴位
1、胃動(dòng)力差按什么穴位
勞宮穴:在手掌心的位置,簡單的找法是把手握成拳頭,中指指尖點(diǎn)到的位置即是勞宮穴。這個(gè)穴位在五行屬火,能促進(jìn)血液循環(huán),還能改善精神緊張、促進(jìn)食欲大陵穴:這個(gè)穴位在五行屬土,對(duì)應(yīng)著脾胃,是一味很經(jīng)典的“健胃消食片”,可以降胃火、去心火,提升胃動(dòng)力。脾胃不和,消化不良等都可以通過這個(gè)穴位來調(diào)。它在手掌根,腕橫紋的中點(diǎn)上。
內(nèi)關(guān)穴:在大陵穴向上量三個(gè)橫指的位置,在手腕兩根筋的中間。吃大餐之前,可以先摩拳就是用一個(gè)手握成拳頭,用拳面頂住另一只手的內(nèi)關(guān)穴,以左右旋轉(zhuǎn)摩擦的方式,來刺激這個(gè)穴位。然后雙手掌相互摩擦至發(fā)熱,這個(gè)動(dòng)作是為了激發(fā)到手心的勞宮穴最后十指交叉,手腕相扣,從而刺激到大陵穴。
2、胃動(dòng)力差怎樣調(diào)理
2.1、心情調(diào)節(jié)法
高度精神緊張也是胃病發(fā)生的重要原因,如司機(jī)、建筑工人、辦公室工作人員等的胃病發(fā)生率都很高,所以,要經(jīng)常性的調(diào)節(jié)好自己的心情。
2.2、飲食調(diào)節(jié)法
從生活作息上做起,最起碼一天三頓要定時(shí)定量,最好給自己設(shè)定一個(gè)時(shí)間表,然后嚴(yán)格遵守。胃動(dòng)力不足的人,盡量吃一些有益于消化的東西,少吃豆類食品。睡覺之前不要大量飲食,可以喝一些酸奶。
2.3、藥物調(diào)理法
西藥中,有“嗎丁啉”這樣的胃腸動(dòng)力藥,能增加胃腸道蠕動(dòng),促進(jìn)胃腸道排空。中藥里也有一些具有類似作用的藥物,可以增加胃腸動(dòng)力,消積導(dǎo)滯、降逆止嘔。
3、胃動(dòng)力差吃什么好
3.1、茶
有關(guān)研究表明:經(jīng)常喝茶能夠有效的調(diào)理常見的胃腸道功能紊亂,可以促進(jìn)消化。此外,研究中還表現(xiàn),每天喝10杯茶還可以減少患心臟病的風(fēng)險(xiǎn),因此患有心臟病的人在日常生活中應(yīng)該多吃些茶食。
3.2、酸奶
酸牛奶易于消化,能刺激胃腸道消化酶分泌,同時(shí)有殺菌作用,適用于經(jīng)常消化不良的嬰幼兒。
3.3、山楂
很多時(shí)候出現(xiàn)消化不良,可以試試通過吃山楂或者是喝山楂汁的方法來促進(jìn)消化。我國民間很早以前就知道山楂可以幫助促進(jìn)胃酸的分泌,從而促進(jìn)食物消化?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也證明也山楂是可以幫助消化的,主要是山楂含有20%的粗纖維,它可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)。
3.4、蘋果
蘋果中富含鞣酸、果膠、粗纖維等特殊物質(zhì),可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),協(xié)助人體順利排出廢物,對(duì)于消化不良、便秘、腹脹、腹瀉都有很好的療效。這里需要注意的是生吃蘋果可以起到緩解便秘、消化不良的作用,加熱后又能起到收斂、止瀉的作用。
3.5、番木瓜
木瓜素有“百益果王”的美稱,其特含有的木瓜酵素不僅能清心潤肺,還可以幫助消化。此外,未成熟的番木瓜含有兩種酶類:番木瓜蛋白酶類和番木瓜蛋白酶,可幫助促進(jìn)消化。
3.6、奇異果
奇異果不僅含有豐富的維生素A、維生素C、維生素E、鉀、鎂,而且富含能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的膳食纖維,可以促進(jìn)消化和吸收,適合消化不良者食用。
胃動(dòng)力差是什么原因
某些食物導(dǎo)致了胃動(dòng)力不足,比如紅薯、板栗、土豆等,這些食物高熱量有營養(yǎng),但是這些吃多了是最不容易消化的,消化不了就會(huì)導(dǎo)致胃不舒服。
看到想吃的食物都想一次吃個(gè)夠,這就是我們胃動(dòng)力不足的癥結(jié)所在,吃的太多,胃的負(fù)載增大,移動(dòng)很困難,也就是蠕動(dòng)變慢或者干脆不蠕動(dòng),可想而知會(huì)有什么后果了。
其他的一些習(xí)慣比如抽煙、喝酒等,對(duì)胃都是有傷害的,胃也是有自己的活動(dòng)規(guī)律的,如果你不善待它,它也會(huì)以同樣的方式對(duì)你,你最終導(dǎo)致的就是難受,難受,寢食不安。
胃動(dòng)力差有什么癥狀
胃動(dòng)力不足的癥狀是,食欲不振,惡心干嘔,吃完飯之后感覺到腹脹腹瀉,特別討厭吃油膩的東西,這是屬于早期癥狀。
對(duì)于身體的傷害性較大,因?yàn)槭澄锏南斩际峭ㄟ^胃部,如果胃部的肌肉收縮出現(xiàn)問題,就容易出現(xiàn)失眠,全身無力,胃部泛酸,燒心,背后疼痛,心煩意亂,甚至導(dǎo)致抑郁癥的出現(xiàn)。
