蠶蛹，很多人都喜歡吃，那么對于特殊時期的孕婦呢。蠶蛹怎么烤?孕婦可以吃嗎?

蠶蛹怎么烤：

大家一般都是去燒烤店吃烤蠶蛹，但是我們能不能自己在家里做烤蠶蛹呢，當然可以啦，自己做烤蠶蛹既簡單又方便，還可以按照自己的喜好食用，真是再好不過啦，大家可以在家里用烤箱烤制，方法很簡單喲。

原料：蠶蛹、鹽、糖、五香粉、胡椒粉、大料、花椒、辣椒油適量。

步驟：

1、為了保證安全要先將買來的新鮮蠶蛹放在沸水中煮15分鐘;

2、把煮好的蠶蛹清洗干凈，鍋中倒入適量清水，加入鹽、糖、五香粉、胡椒粉、大料、花椒(可根據自己口味選擇調料)，將蠶蛹倒進去煮10分鐘;

3、將蠶蛹撈出瀝干水分后放入烤盤中，再放入烤箱表面刷上辣椒油，撒上胡椒粉，烤上三分到五分鐘熟了就可以吃了。

孕婦可以吃蠶蛹嗎：

答案是可以的。蠶蛹屬于高蛋白食物，可以補充豐富蛋白質，懷孕期間吃蠶蛹對媽媽和寶寶都很有好處。但是蠶蛹不能多吃，蛋白質攝入過量也不是好事。

另外，每次做好的蠶蛹盡量一次吃完，不要隔餐。如果確實一次吃不完的話，要放入冰箱冷藏，防止變質，并一定要徹底加熱后才能食用。

好了，關于蠶蛹做法的介紹就到這來了，小伙伴們都明白了吧。