1、堅果藕粉羹能當(dāng)減肥代餐嗎？
碳水啊，主要成分就是淀粉，這玩意都可以當(dāng)主食食用了，除非量很少，以及沒有添加糖份，不然減肥代餐？別想了，還不如五谷雜糧呢，而且營養(yǎng)也不均衡
是減不了多少肥的，主要是通過運動和飲食搭配來達(dá)到減肥效果，就是一定要健康減肥，晚飯要在8.0以前吃，要吃很少一點的米飯，不要吃含脂肪的肉類.吃新鮮蔬菜，水果，多喝水，多運動。
不能，加工后的堅果藕粉為了味道好，都會添加食品添加劑，雖然對身體無害但作為代餐并不合適。
如果是純藕粉，可以代餐。
堅果含油脂較多，不要吃。
可代餐，又利于減肥的，有魔芋，不錯的。另外，嘴比較P0的人，青菜羅卜，不加油的水煮，也是不錯的選擇。 望采納。
2、藕粉、代替正餐。能減肥嗎？
藕粉中雖然沒有含的有脂肪,但是藕粉中含的有大量的淀粉,
淀粉進(jìn)入體內(nèi)后,就會轉(zhuǎn)變?yōu)樘?如果糖在體內(nèi)堆積多了,
消耗不完,就會由糖轉(zhuǎn)變?yōu)橹?最后這些脂肪就會堆積在體內(nèi),就會適得其反了
不,營養(yǎng)不好
會生病
減肥肯定是可以啊,但是不知道你會不會營養(yǎng)不良.
建議還是晚上或早上可以食用點.中午不適合
3、吃藕粉當(dāng)早餐能達(dá)到減肥的效果嗎
不可以
早餐吃多少不會發(fā)胖
如果要減肥
最好不要吃藕粉
里面含大量淀粉
早晨起來喝500CC水
早餐可以豆?jié){為搭配
其他主食還是要吃的
晚上控制飲食就性了
飯后不要馬上坐
站半個小時最好
可以的
減肥期間最重要的是晚飯
可以
減肥是要正確的飲食，還有就是適量的運動。
并非是餓著不吃，我用過饑餓法減肥的，效果是有的，代價也很大，導(dǎo)致后來低血糖。
我不建議用藕粉當(dāng)早餐，藕粉幾乎沒有什么營養(yǎng)。早餐一定要合理，要有營養(yǎng)。
建議你喝牛奶，或者酸奶，吃雞蛋，蘋果，面包。
另，酸奶不要空腹喝
我有的時候把藕粉當(dāng)晚餐吃
不可以。。。早餐要吃營養(yǎng)的。。。晚餐吃藕粉
4、我想減肥。晚飯用藕粉代替可以么？
不能用藕粉代替 ，藕粉里面含有大量淀粉，喝多了胖。
剛開始的話最好用水煮蔬菜代替
減肥很難嗎？不，一月能減10斤以上的減肥方法數(shù)不勝數(shù)。最有效的減肥方法，不是這個月你減去10斤，20斤，30斤體重，而是這次減肥你瘦下來了，你沒有反彈，你越減越健康了，否則減掉多少都是自欺欺人。減肥只是一個相對有時限的過程，而控制體重卻貫穿于人的一生，再加上引起肥胖的原因是多方面的，如：肥胖者的年齡、性別、伴有的慢性疾病、身體狀況、生活和飲食習(xí)慣、遺傳因素等多方面存在的諸多差異，所以減肥不是一件簡單的事，不僅要有科學(xué)的方法、一定的毅力，更需要專業(yè)人士的指導(dǎo)幫助，如果不問減肥機理，不問自身情況，一味的盲目跟風(fēng)，無異于以身試藥，碰巧試對了那是運氣，可惜運氣不會帶給每個人，更多的時候，錯誤的減肥方法帶來的只能是錯誤的結(jié)果。那么我們應(yīng)該怎么來減呢？ 聽減肥密碼為你介紹最有效的減肥方法：找出自身肥胖根源，對癥下藥。有脂肪代謝障礙？好的，我們提供給它充分的營養(yǎng)，激活它，否則一味的減少飲食熱量或吃減肥藥，只會使這種障礙雪上加霜，機器你不給油，光想用外力轉(zhuǎn)動它，結(jié)果可想而知，人的細(xì)胞也一樣。飲食無度，攝入熱量過高？好的，我們得控制自已的飲食，有節(jié)制的吃，有選擇的吃，有時間的吃，而不是一味的挨餓。簡單挨餓能行的話，減肥就不會成為世界性的難題，大家都來餓上幾頓，萬事皆休。消耗過低引起吃得少也胖？好的，設(shè)法增加基礎(chǔ)代謝率，設(shè)法增加活動量。疾病引起肥胖？好的，馬上去醫(yī)院，什么都不用管，先治病后減肥。肥胖原因側(cè)重點各不相同，想減肥請先找準(zhǔn)自己的問題，然后再來解決這個問題，什么時候問題解決了，什么時候你減肥成功了，成功的標(biāo)準(zhǔn)就是你瘦了，人更健康了，不會輕易長胖了。因為你的肥胖根源問題解決了，因為你找到了適合你的——最有效的減肥方法。
