烏冬面，相信很多人都會(huì)做 ，做法相對(duì)來說比較簡(jiǎn)單。袋裝烏冬面怎么做好吃?減肥可以吃嗎?

袋裝烏冬面怎么做好吃：

食材準(zhǔn)備：烏冬面、胡蘿卜、西蘭花、牛肉

調(diào)料準(zhǔn)備：黑胡椒調(diào)味料、鹽

1.烏冬面提前過下水，再撈出。

2.牛肉切絲，西蘭花洗凈切小朵，胡蘿卜洗凈切絲。

3.鍋中少許油，炒牛肉絲，加入黑胡椒調(diào)味料。

4.翻炒均勻后盛出，重起油鍋炒西蘭花，加入胡蘿卜，少許鹽調(diào)味。

5.加入烏冬面一起翻炒，再加入炒好的牛肉絲。

6.再加入適量的黑胡椒調(diào)味料，翻炒均勻即可。

烹飪技巧：我用的就是牛排里的現(xiàn)成的黑胡椒調(diào)味料，沒有的就炒的時(shí)候用生抽，鹽等自己調(diào)味了，可以喜歡辣的可以加點(diǎn)辣椒醬也不錯(cuò)。西蘭花如果不喜歡軟爛的可以后加，也可以提前焯水?dāng)嗌詈蠹尤?/p>

烏冬面減肥可以吃嗎：

可以吃。相對(duì)于其他的面食來說，每100克的烏冬面大約含有143大卡的熱量，只占到一個(gè)成年人每天需要攝入的總熱量的4%左右，所以我們可以認(rèn)為烏冬面的熱量并不是很高，比較適合想要減肥的人群來進(jìn)行食用，而不用擔(dān)心身體會(huì)發(fā)胖的問題。

好了，關(guān)于烏冬面吃法就介紹到這里了，小伙伴們都明白了吧。