橙子蘊含了豐富的維生素，也是比較適合大部分人食用，那么橙子羊水少可以吃嗎?備孕期可以吃嗎?

橙子羊水少可以吃嗎 ：

羊水少可以吃橙子。

1、羊水少的準(zhǔn)媽媽應(yīng)該多吃一些富含維生素C的食物，譬如蘋果、橙子、獼猴桃以及西紅柿等。有條件的準(zhǔn)媽媽們更應(yīng)該多榨一些有營養(yǎng)的新鮮蔬菜汁或是水果汁來飲用，這樣能起到補充維生素C，調(diào)節(jié)自身的羊水量的作用的。

2、橙子含有豐富的果膠、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養(yǎng)成分，課增加孕婦機(jī)體抵抗力，軟化和保護(hù)血管、降低膽固醇和血脂，美白肌膚的作用，對孕婦和胎兒都有好處。

所以，羊水少的孕婦是可以吃橙子的。

橙子備孕期可以吃嗎：

備孕期間是可以吃橙子的，橙子中含有豐富的維生素C，維生素C能夠有效幫助備孕女性改善鐵、鈣和葉酸的利用，改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝，預(yù)防心血管病，同時維生素C可直接參與重金屬的解毒過程，可有效預(yù)防像鉛、鎘、汞等有害重金屬對人體的毒害作用。為孕育一個健康的寶寶提供一個更安全的母體環(huán)境。

橙子中所含的纖維素和果膠物質(zhì)，可促進(jìn)腸道蠕動，有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)，而且橙子皮是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。橙皮還含一定時的橙皮油，對慢性支氣管炎有效。

健康小貼士：備孕期間除了要多吃蔬菜水果補充葉酸之外，還要適當(dāng)補充蛋白質(zhì)和膠原、多吃富含維生素E的食物，少吃辣、太過溫?zé)岬氖澄铩?/p>

好了，小伙伴知道橙子羊水少是可以吃哦。