1、酸棗仁粥
酸棗仁 (打碎)10克,粳米100克,同煮成粥。有養(yǎng)陰寧心,補肝安神的作用,適用于心肝血虛所致的心煩失眠﹑心悸﹑體虛自汗等。
2、龍眼肉粥
龍眼肉15克,大棗7枚,粳米100克,同煮成粥。有養(yǎng)心安神、健脾補血的作用,適用于心血不足所致的心悸心慌﹑失眠健忘﹑貧血等。
3、小麥粥
浮小麥30克,粳米100克,大棗10枚,同煮成粥。有養(yǎng)心神、補脾胃、止虛汗等作用,適用于心氣不足所致的心悸不安、失眠等。
4、桂圓蓮子粥
桂圓肉15克,蓮子15克,大棗10枚,粳米100克,同煮成粥,加適量白糖。有益心寧神、養(yǎng)心健脾的作用,適用于心血不足、脾氣虛弱所致的心悸、失眠健忘、大便溏泄等。