紫菜這是很多人都是喜歡吃的，吃在嘴里的感覺是超級的不錯的，那么紫菜受潮后怎么變干脆？吃了能減肥嗎：

紫菜受潮后怎么變干脆：

1、紫菜受潮過后，首先是要確定，紫菜是否發(fā)霉了?？醋喜说谋砻媸欠裼邪椎拿咕?，或者是聞一下有沒有霉臭味，要是已經(jīng)發(fā)霉，就不要吃了，以免吃了生病。

2、紫菜沒有發(fā)霉只是受潮了，那就把紫菜放在微波爐里面的低火里面加熱，將微波爐的火調(diào)到最低檔 ，然后把紫菜放進去，加熱30秒或者是1分鐘就拿出來。要是家里沒有微波爐也可以把紫菜放在太陽下面曬，曬干個小時就可以了。

紫菜吃了能減肥嗎：

吃了紫菜是有一定的減肥效果的。

紫菜含有的蛋白質(zhì)，膳食纖維以及維生素都是非常的豐富。每天吃15克，能補充人體的營養(yǎng)物質(zhì)，而且紫菜的脂肪含量低，是在1%之下，但紫菜的食用纖維是比較高的有21%的含量，這個食用纖維是可以清除體內(nèi)的垃圾，延緩大腦衰老，讓大腦變得更加的有活力。

關(guān)于紫菜受潮過后變脆的方法就介紹到這里了，這個吃了是可以減肥的。