每個不同節(jié)氣的養(yǎng)生方法也不同。節(jié)氣的變化，直接影響人體生命節(jié)律的調(diào)節(jié)。所以，中醫(yī)學(xué)常將節(jié)氣與人體生理、疾病的診斷和轉(zhuǎn)歸，以及養(yǎng)生等方面密切聯(lián)系起來。節(jié)氣與中醫(yī)養(yǎng)生有怎樣的關(guān)系?

節(jié)氣與人體生理

節(jié)氣主要包括四時、八節(jié)、二十四節(jié)氣三個方面。四時，指春、夏、秋、冬四季。八節(jié)，指二分(春分、秋分)、二至(夏至、冬至)、四立(立春、立夏、立秋、立冬)。一年分作四季，每季三月，分有三氣三節(jié)，每月月首為節(jié)，月中為氣。

四時與五臟相關(guān)

中醫(yī)學(xué)認為五臟功能必定與天氣相適應(yīng)，五臟功能的強弱虛實與四時氣候變化有密切關(guān)系，故提出肝主春、心主夏、脾主長夏、肺主秋、腎主冬。這個理論直至今日仍指導(dǎo)著臨床工作?！秲?nèi)經(jīng)》還認為四時與精神活動有關(guān)，指出自然界有春、夏、秋、冬四時的更迭，有木、火、土、金、水不同的變化，因此產(chǎn)生了風(fēng)、暑、燥、濕、寒的氣候。它影響到自然界的萬物，形成了生、長、化、收、藏的規(guī)律，人與天地相應(yīng)，人體五臟的生理也產(chǎn)生了喜、怒、悲、憂、恐五種不同的精神活動，具體反應(yīng)了中醫(yī)“天人合一”的中心思想。

節(jié)氣與疾病的診斷與轉(zhuǎn)歸

氣象按期周轉(zhuǎn)規(guī)律均有明顯的改變，掌握這個時氣轉(zhuǎn)變可以判斷疾病。顏德馨教授在臨證中就特別重視從寒暑交替、晝夜變化聯(lián)系整體，知時論證，尤在慢性病的診治過程中更要注意重證惡候有可能在時序陰陽變更時出現(xiàn)。

四時與養(yǎng)生

中醫(yī)學(xué)亦認為養(yǎng)生與四時變化有密切關(guān)系，指出在春夏陽氣當(dāng)旺之季，要保養(yǎng)體內(nèi)真陰，以適應(yīng)來春陽氣之發(fā)動;秋冬是陰長陽消的階段，大地收藏，萬物皆伏，應(yīng)順應(yīng)陰長的氣化趨勢養(yǎng)陰。人們要順從陰陽變化，是為固本大計，如果違背這一規(guī)律，就必然會削伐人體元真，導(dǎo)致病害。

想知道更多有關(guān)養(yǎng)生指南的信息，請訪問http://care.fh21.com.cn/yszn/