1、新手該學(xué)習(xí)哪種太極拳
新手學(xué)習(xí)太極拳應(yīng)該學(xué)習(xí)二十四式。
二十四式也稱簡化太極拳，屬于中華人民共和國成立后推行的簡易太極拳套路。為了便于在廣大群眾中推廣太極拳，1956年在楊式太極拳的基礎(chǔ)上，刪去繁難和重復(fù)的動作，選取24式，編成“簡化太極拳”。雖然簡單，但也包含了太極拳的主要動作。
2、太極拳初學(xué)者練哪一種太極合適
24式啊
第一組
1、起勢 2、左右野馬分鬃 3、白鶴亮翅
第二組
4、左右摟膝拗步 5、手揮琵琶 6、左右倒卷肱
第三組
7、左攬雀尾 8、右攬雀尾
第四組
9、單鞭 10、云手 11、單鞭
第五組
12、高探馬 13、右蹬腳 14、雙峰貫耳 15、轉(zhuǎn)身左蹬腳
第六組
16、左下勢獨(dú)立 17、右下勢獨(dú)立
第七組
18、左右穿梭 19、海底針 20、閃通臂
第八組
21、轉(zhuǎn)身搬攔捶 22、如封似閉 23、十字手 24、收勢
都差不多
我爸爸練了 40年的太極拳了`
他以前是個(gè)軍人`從我看來 想要有觀賞性的就練陳式太極拳 ，是唯一有寸勁的太極拳`打得好很好看 ，其他的太極拳都是比較柔和，沒有寸勁的。
不過您要是只為修養(yǎng)身心`就隨便練一個(gè) 沒什么太大區(qū)別，都是中國了不起的文化，每個(gè)都能達(dá)到效果。所以你可以練楊式。
北京只要是大書店都有的賣。絕對的。買光碟，只買書是不夠的
太極十二動
24式,同意樓上的,我們大學(xué)體育課就是學(xué)的這個(gè)!!!嘿嘿!
3、初學(xué)太極拳學(xué)什么好
我個(gè)人認(rèn)為,初學(xué)者初學(xué)陳式太極拳應(yīng)當(dāng)從老架一路開始學(xué)好,因?yàn)閷W(xué)習(xí)老架一路拳是培養(yǎng)扎實(shí)基本功的階段。通過一路拳的反復(fù)練習(xí),加強(qiáng)人體下肢力量,只有根基牢固了,才能做到中節(jié)活
、上節(jié)靈,進(jìn)而達(dá)到節(jié)節(jié)慣穿的目的。
學(xué)習(xí)太極拳的三個(gè)階段分別是去僵求柔、柔中求剛、剛?cè)嵯酀?jì)。學(xué)好老架一路拳,盡快渡過去僵求柔這一階段。通過一路拳的練習(xí),讓身體內(nèi)外學(xué)會放松,把人在后天生活、生產(chǎn)中形成的僵力、拙力慢慢地去掉,為下一階段的學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
老架一路拳的練習(xí)也是養(yǎng)足內(nèi)勁的階段。只有內(nèi)勁充盈飽滿了,才能做到以意導(dǎo)氣、以氣運(yùn)身。
從而為將來學(xué)好新架等其他套路做準(zhǔn)備。
24式簡化太極拳
作為初學(xué)者，往往心態(tài)浮躁，一般不適宜學(xué)長篇大套的，所以建議你從入門級的24式簡化太極拳開始練，因?yàn)樗翘珮O拳的基礎(chǔ)套路，動作簡單較容易上手，短期即可學(xué)會，并且讓你有一定的成就感，從而堅(jiān)持練下去，以免半途而廢！等基礎(chǔ)打好了，身體素質(zhì)加強(qiáng)了，心態(tài)平和了，再考慮學(xué)其它流派的不遲！
只要不違背太極拳的原理,哪一流派的太極拳都沒關(guān)系的,看你自己喜歡什麼樣感覺的太極拳,然后再深入去了解,主要是要自己有興趣,不要讓別人用架子框住你個(gè)人的自主想法!
楊氏。。首先我要說陳氏太極拳其實(shí)是楊氏部分+炮錘，楊氏太極才跟接近太極正道，而且最接近武當(dāng)太極古拳譜。其他流派個(gè)人覺得沒楊氏好入門
陳氏太極外表剛猛，初學(xué)者很容易練成外家拳而傷身。
以一個(gè)過來者告訴你
4、初學(xué)太極拳，該學(xué)哪一種阿？
陳式1、 梁朝的程靈洗
程靈洗，字元滌，梁時(shí)江南徽洲府休寧人。程的太極拳由韓拱月所傳，韓的老師不得知。韓傳程秘，程秘傳程靈洗的太極拳改名小九天，其中提手、穿梭、單鞭、攬雀尾等勢名稱與現(xiàn)在的太極拳名稱相同，還有幾勢動作名稱與現(xiàn)在的動作名稱頗為相似，程所著觀經(jīng)悟會法云：太極拳非純功于易經(jīng)不能得。以易經(jīng)一書，必須朝夕悟在心內(nèi)，會在身中，超以象外，得其環(huán)中，有人所不知而己獨(dú)知之妙。留有《用功五志》：“博學(xué)，是多工夫。審問，不是口問而是心問。慎思，聽后當(dāng)留心想念。明辨，生生不已。篤行，如天行健?！薄端男詺w原歌》：“世人不知己之性，何能得知人之性，至于天地亦此性。我賴天地以存身，天地賴我以致局。若能先求知我性，天地授我偏獨(dú)靈。
2、 唐朝的許宣平
許宣平唐時(shí)江南徽洲府歙縣人也，授業(yè)于于歡子，于歡子的生平不見記載，許傳宋遠(yuǎn)橋，原有37勢動作，但實(shí)際上流傳下來的只有42勢，其中相當(dāng)動作名稱與現(xiàn)在流傳的太極拳名稱相同或近似，練習(xí)方法為單勢練習(xí)，一勢練成，再練一勢，不分次序，練習(xí)者自己選擇，至37勢逐一練成，動作自然連貫，一氣呵成，故又稱長拳。留有《八字歌》：“抈、捋、擠、按世界稀，十個(gè)藝人十不知，若能輕靈并堅(jiān)硬，粘黏連隨懼無疑，采挒肘靠更出奇，行之不用費(fèi)心機(jī)，果得粘黏連隨者，得其環(huán)中不支離?！薄吨苌泶笥酶琛罚骸耙灰撵`與意靜，自然無處不輕靈，二要遍體氣流行，一定繼續(xù)不能停，三要喉頭永不拋，問盡天下眾英豪，如詢大用緣何得，表里精粗無不到。”《十六關(guān)要訣》：“活潑于腰，靈機(jī)于頂，神通于背，流行于氣，行之于腿，蹬之于足，運(yùn)之于掌，通之于指，斂之于髓，達(dá)之于神，凝之于耳，息之于鼻，呼吸往來于口，縱之于膝，渾噩于身，全身發(fā)之于毛。”《功用歌》：“輕靈活潑求懂勁，陰陽既濟(jì)無滯病，若得四兩撥千斤，開合鼓蕩主宰定。”
3、 唐朝的李道子
李道子唐朝江南安慶人，嘗居武當(dāng)山南巖宮，所傳太極功為先天拳，亦稱長拳。先天拳，亦如三十七勢，為太極拳別名。宋時(shí)傳于江南寧國府俞氏，明代傳于宋遠(yuǎn)橋，張松溪等人。所傳歌訣：“無聲無象，全身空透，應(yīng)物自然，西山懸謦，虎吼猿鳴，水清河靜，翻江倒海，盡性立命?！?br>
4、 唐朝的胡鏡子
唐朝的胡鏡子傳于宋仲殊，宋為安洲人，宋傳殷亨，殷將太極拳改名為后天法，以棚、捋、擠、按、采、挒、肘、靠為主，與太極十三勢功用相同。
5、 張三豐創(chuàng)拳說
歷史上有關(guān)張三豐的傳說最多，爭論亦最大，眾多人稱其為太極鼻祖，目前，有據(jù)可查的主要是源于明末清初黃宗羲的《王征南墓志銘》記載：“少林以拳勇名天下，然主博于人，人亦得以乘之。有所謂內(nèi)家拳，以靜制動，犯者應(yīng)手即仆，故別少林為外家，蓋起于宋之張三豐。三豐之術(shù)，百年之后，流傳于陜西，而王宗岳為最著。溫州陳洲同從王宗岳受之，以教其鄉(xiāng)人，由是流傳于溫州。嘉靖年間，張松溪為最。
6、 陳王庭創(chuàng)拳說
武術(shù)考證家唐豪實(shí)地考察了陳家溝，依據(jù)陳王庭的遺詩：“嘆當(dāng)年，披堅(jiān)執(zhí)銳，掃蕩群氛，幾次顛險(xiǎn)。蒙恩賜，徒枉然，到而今，年老殘喘，只落得黃庭一卷隨身伴，閑來造拳，忙時(shí)耕田。趁余閑，教下弟子兒孫，成龍成虎任方便?！?br>
以上前四種傳說有關(guān)文字記載主要源于《宋氏家傳太極功夫源流及支流考》手抄本。
關(guān)于太極起源問題的確有待深入研究，解放以后，大致可以歸納為兩類觀點(diǎn)：一類認(rèn)為太極拳是陳王庭所創(chuàng)，發(fā)源于陳家溝；一類認(rèn)為在此之前早有太極拳，大約在南朝韓拱月、程靈洗開始，經(jīng)唐朝時(shí)許宣平、李道子，宋時(shí)程必，元時(shí)張三豐，明清為王宗岳、蔣發(fā)，清中葉陳長興發(fā)展起來。
目前，還很難斷定太極拳究竟是何人何時(shí)創(chuàng)造的，但是可以肯定，太極拳絕非一蹴而就，必然有一個(gè)萌生、發(fā)展、壯大、成型的過程，是經(jīng)過數(shù)代人的努力形成的，這也正說明了太極拳源遠(yuǎn)流長，博大精深。
陳式太極拳 (陳正雷)
1.練陳式太極拳比較適合年青人,里面有一些練發(fā)力的,練腿部肌肉,陳式太極老架一路的基本招式就是防身術(shù),適合防守
2.陳式太極主要是松跨,左右找重心,以身領(lǐng)手,一身忠正
3.練太極拳可以使心情平和,對調(diào)節(jié)身體,心里都有很大的幫助
4.練成的太極拳全身柔和,形如流水,可以嬌正身材,使人精力充沛
5.二路太極拳有一定的殺傷力,結(jié)合了長拳和太極拳的精髓,適合進(jìn)攻
6.練太極拳的時(shí)間可以在早上5.30-7:00,晚上可以7.30-9:00,不耽誤工作和學(xué)習(xí),早上起來舒展筋骨,可以使人神清氣爽,晚上練過太極,我個(gè)人覺得有助于睡眠
陳式太極拳先學(xué)十八式的,因?yàn)殛愂嚼霞芤宦返奶珮O精髓都在十八式里面,練過十八式之后再學(xué)老架一路,學(xué)完老架一路之后,再學(xué)老架二路
楊氏太極拳適合學(xué)生和白領(lǐng)的體質(zhì)，陳式太極拳發(fā)勁動作較多，入門難度比楊氏要大，適合體質(zhì)較好的人學(xué)。簡化太極拳則失去了太極拳本來的很多精髓，所以建議學(xué)習(xí)傳統(tǒng)套路的楊氏太極拳。如果是老年人僅僅為了健身，可以練練簡化太極拳。
初學(xué)最好的就是24式簡化太極拳,因?yàn)樗膭幼鞑粡?fù)雜,上手快,幫助入門.
