1、請問大家，我現(xiàn)在每天早晨去公園練習(xí)完太極拳后，回家后，就很快犯困呢？該怎么解決呢？
可以是精力跟不上，不過一般運動完后犯困是很正常的，還有大腦微創(chuàng)手術(shù)后運動要循序漸進(jìn)，不能太急， 飲食要注意補充適量的蛋白和維生素，切記不能吃辛辣的食物！
犯困比較正常，可以稍微休息15分鐘，保持精力。
運動后犯困是正常的，因為運動后血液流到身體的各個部分，流到大腦中的血液就少了，大腦供氧不足就容易犯困
不知道，可能是睡眠不足的問題
我也是這種情況，正常，過段時間就好了
2、早晨起來打太極拳回家感覺很想睡覺是什么緣故
這是因為累著了。。。
沒形成規(guī)律，習(xí)慣就好
3、我自學(xué)太極拳近一年了，每次練完之后并沒有舒服的感覺，為什么，反而頭昏腦漲的
會不會是虛靈頂勁、含胸拔背沒有做到？架子如果歪了很容易打得不舒服，去找個老師傅調(diào)整下架子，如果調(diào)整不過來，別練了吧
自學(xué)太極拳會走很多歪路，不能系統(tǒng)的學(xué)習(xí)是最不可取的，在清末民初三大內(nèi)家拳能縱橫天下有其中的道理的，過多的局限于動作美觀很容易掉溝里去的
放松你的身體 放松你的心 不要刻意 順氣自然 練習(xí)太極拳是一個過程 不要放棄慢慢來 就好了
練得方式是否存在誤區(qū)？正常健身太極拳打完會稍微出汗
4、我練太極拳后感到很累是為什么
太極拳動作有一個特點，它有一個類似馬步的動作，基本上貫穿整套動作中。大家都知道蹲馬步是很累的，當(dāng)然打太極拳時候下蹲的不是那么深。有的人可能體質(zhì)不同所以可以適當(dāng)調(diào)整高度，等力量慢慢的增加之后再標(biāo)準(zhǔn)一些，當(dāng)然累可能還跟動作規(guī)范程度有關(guān)。慢慢來，循序漸進(jìn)，堅持練習(xí)將會越來越熟練的。加油！
望采納、、、、
