昨天在超市里面買了一些新鮮的紅石榴，紅石榴的外形紅彤彤的，果肉也很紅艷，好像營養(yǎng)價值也很不錯，紅石榴的作用與功效是什么呢？下面一起來看看吧！

增進食欲

紅石榴外觀紅艷美觀，味道酸甜可口，營養(yǎng)價值也比較高，在紅石榴果肉中含有多種糖類物質(zhì)，果酸等有機酸含量也高，糖類物質(zhì)和有機酸進入腸道有促進胃酸分泌的作用，胃酸的分泌有促進食欲的作用，因此，胃口不佳的人群可以在餐前適量的食用一些紅石榴，增進食欲。

促進消化

紅石榴是營養(yǎng)比較豐富的水果，在紅石榴的果肉中含有膳食纖維、木質(zhì)素、果膠，以及較為豐富的有機酸，食用紅石榴后，這些成分會進入腸胃中，之后有促進腸道蠕動的作用，而且會在腸道中吸水膨脹，能促進糞便的排出，有較強的促進消化的作用，女人出現(xiàn)排便不暢時可以試試吃紅石榴改善排便問題。

美容養(yǎng)顏

紅石榴外觀好看，營養(yǎng)價值也很高，在紅石榴果肉中含有豐富的維生素C、果膠、花青素、石榴多酚等成分，這些成分都有都具有很強的氧化能力，食用紅石榴可以清除體內(nèi)多余的自由基，而且吃紅石榴可以補充鈣、鎂、鋅等礦物質(zhì)，紅石榴水分充足，食用紅石榴可以幫助補充肌膚所丟失的水分，讓肌膚明亮柔潤，起到美容養(yǎng)顏作用。

補充營養(yǎng)

紅石榴是營養(yǎng)豐富的水果，在其營養(yǎng)成分中含有維生素、花青素、紅石榴多酚、糖類物質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)，食用紅石榴能夠補充人體所缺失的微量元素和營養(yǎng)成分，而且紅石榴中還富含豐富的各種酸類，包括有機酸、葉酸等，女人適量食用紅石榴有為身體補充營養(yǎng)的功效。