蘋果西紅柿汁是一種蔬果汁，含有非常豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，很多人喜歡喝，最近老媽也在天天喝，天天喝蘋果西紅柿汁會有什么效果啊？

天天喝蘋果西紅柿汁會有什么效果

蘋果西紅柿汁主要以蘋果和西紅柿為原材料，其中蘋果含有蛋白質(zhì)、糖分、脂肪、纖維素、胡蘿卜素、煙酸及多種礦物質(zhì)、維生素成分，西紅柿中含有番茄紅素、蛋白質(zhì)、糖類、有機(jī)酸、纖維素、胡蘿卜素及維生素、礦物質(zhì)等成分，天天飲用可以很好的補(bǔ)充人體所需的物質(zhì)，對維持身體的生命健康有益。

蘋果西紅柿汁能天天喝嗎

可以天天喝。

蘋果西紅柿汁中的營養(yǎng)豐富，可以補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)，并不會產(chǎn)生對人體有害的物質(zhì)，是可以天天飲用的食物。

但需要注意的是，蘋果和番茄汁中含有一定的纖維素及有機(jī)酸等成分，飲用后可以刺激消化液分泌，促進(jìn)胃腸蠕動，對于胃腸道功能較弱的人群，飲用可能會對胃腸產(chǎn)生刺激，引起腹瀉、便溏等不適，因此需要根據(jù)自身情況選擇是否要天天喝。

蘋果西紅柿汁要去皮嗎

不需要去皮。

無論是蘋果還是西紅柿，其外皮中的營養(yǎng)成分并不低于果肉，要是將外皮去除，會導(dǎo)致蘋果西紅柿中的營養(yǎng)價值降低，因此蘋果西紅柿汁不需要去皮。

但因為外皮中含有較多的纖維，要是將外皮去除，可以使蘋果西紅柿汁飲用的口感更好，對于想要提升口感的人群，也可以將其去除。

蘋果西紅柿汁要放糖嗎

根據(jù)自身情況看。

蘋果和西紅柿中含有一定糖分，但兩者的含糖量都不高，加上經(jīng)過加水榨汁后，會導(dǎo)致蘋果西紅柿汁中的甜度大大降低，加糖可以增加果汁的甜度，但每個人的口味不同，對于不喜歡甜味的人群，可以不放糖。

其次對于血糖較高的人群，需要控制攝糖量，才能保持血糖平穩(wěn)，要是加糖可能會使血糖增高，因此蘋果西紅柿汁中是否要加糖，需要根據(jù)自身情況來看。