很多人都愛(ài)吃牛油果，但是你們知道嗎，牛油果和香蕉在一起吃會(huì)使胃部產(chǎn)生大量的氣體，容易出現(xiàn)腹脹，打嗝等現(xiàn)象，所以胃不好的人群應(yīng)盡量避免香蕉和牛油果一起食用。

牛油果可以和香蕉一起吃嗎

牛油果不宜和香蕉一起多吃牛油果和香蕉能一起吃，但不能多吃。牛油果和香蕉都是屬于產(chǎn)氣的食物，牛油果是植物蛋白產(chǎn)氣，而香蕉是淀粉產(chǎn)氣，在一起食用時(shí)會(huì)在胃內(nèi)大量的產(chǎn)氣，容易出現(xiàn)腹脹、打嗝等現(xiàn)象。特別是胃腸功能不好，有胃腸潰瘍的人不適合多吃，以免出現(xiàn)脹氣引起胃腸潰瘍、胃腸出血等癥。

牛油果怎么吃

牛油果可以生吃，也可入菜，咸甜皆宜，食用方法多樣。食用上以牛油果牛奶為最常見(jiàn)，也可以做沙拉及果醬原料;另外，最簡(jiǎn)單的吃法是直接淋點(diǎn)蜂蜜或果糖，以湯匙挖取食用，或切片沾蒜蓉醬油，風(fēng)味甚佳，有生魚(yú)片的口感，在中美洲多制成沾醬食用，牛油果玉翅羹、牛油果蝦仁、油梨肉絲等，都是美味可口的佳肴。

適合吃牛油果的人群　　

1.孕婦：牛油果中富含葉酸;

2.上班族：富含維生素A、E和B2，幫助抵抗眼疲勞;

3.女性痛經(jīng)者：它所含鎂可以改善女性經(jīng)前癥候群，緩解偏頭痛和焦慮感;

4.素食者：牛油果中的不飽和脂肪酸和飽和脂肪酸占80%，是一種高能低糖水果，素食者食用補(bǔ)充能量的效率高。

寶寶可以吃牛油果嗎

寶寶可以吃牛油果嗎?因?yàn)榕Ｓ凸械挠皖?lèi)成分太多，所以月齡太小的寶寶不適合吃，一般六個(gè)月大后的寶寶可以吃牛油果。