滋陰潤燥、養(yǎng)肺補胃、鎮(zhèn)咳祛痰的白果排骨湯
白果又稱銀杏果,白果味甘、苦、澀,性平,有毒,歸肺經(jīng),具有斂肺定喘、止帶、縮尿的功能。用滋陰潤燥、養(yǎng)肺補胃、鎮(zhèn)咳祛痰的作用,家庭用白果可以制作許多藥膳美食。白果還有活化細胞,迅速恢復腦力,提高注意力及記憶力的作用。它能減緩細胞老化、抗衰化,提高人體免疫力,還可幫助人體對抗致辭癌物質及游離基的侵襲。
使用材料:白果、排骨、姜、花椒、大料、鹽、料酒
白果排骨湯的操作步驟:
1、超市買的袋裝白果一份備用。排骨斬件、洗凈
2、將排骨放入鍋中加生姜、大料、料酒,大火燒開,撇去血污泡沫
3、轉小火燉排骨
4、當排骨燉到七八成熟時加入白果,再繼續(xù)用小火將排骨燉至酥軟。燉好的排骨出鍋前加入鹽調味即可
功效:滋陰潤燥、養(yǎng)肺補胃、鎮(zhèn)咳祛痰。
小貼士:
燉菜時切忌不要加醬油,以保持湯色清爽,食用時可配醬油味碟。