白露季節(jié)如何預防哮喘病?哮喘病的發(fā)病原因是什么?

時間:2022-06-09 作者:取個名字想了半年 來源:茶文化

白露節(jié)氣的起居應因時調整,此時氣候開始轉涼,夜間及早晚的氣溫低,正午時的天氣仍很熱,是秋天日溫差最大的時候。古人云:白露勿露身,早晚要叮嚀,便是提醒人們在白露時節(jié)天氣轉涼,不要再把身體裸露在外,在一早一晚要注意及時添加衣服。

白露時支氣管哮喘發(fā)病率高,應做好預防工作。本病的預防主要是通過體育鍛煉,許多支氣管哮喘的病人,由于擔心受涼、感寒后哮喘發(fā)作,心理上處于緊張狀態(tài),而對體育鍛煉有所顧慮,結果體質下降,反而發(fā)病增多。其實,體育鍛煉對本病患者有很大的好處,患者可以根據(jù)自己的體質情況適當選擇運動方式,如每天慢跑、太極拳、練習等。

如何預防這種疾病。因為人唱歌的時候只能采用腹式呼吸。腹式呼吸能增大肺活量,減輕肺部壓力。并且,唱歌還能振奮精神,激發(fā)體內(nèi)潛力,使人從靜止狀態(tài)轉入活動狀態(tài),同時心跳加快,肌肉緊張,有利于控制咳嗽。另外每天堅持用冷水洗臉、洗腳甚至洗擦全身,對此病也有極好的預防作用。其次是排除誘發(fā)因素。支氣管哮喘的發(fā)作,往往與致敏原有密切關系,發(fā)作過后,應細心尋找和分析誘發(fā)因素,盡可能加以避免。誘發(fā)因素主要是兩個方面,一是過敏物質,如花粉、粉塵、皮毛、牛奶、雞蛋、魚、蝦、螃蟹、油漆、藥物等,每個病人有不同的致敏原,有的是一兩種,有的多達幾十種;另一個是身體和精神狀態(tài),如情緒不好、過度勞累、懷孕、月經(jīng)前期等,甚至看到曾經(jīng)引起哮喘的物質,就能引起精神刺激,反射性地發(fā)生哮喘。還有酒和過咸食物的刺激,可加強支氣管的反應,加重咳嗽、氣喘、心悸等癥狀,誘發(fā)哮喘,飲食上也要注意。


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