哭泣，從某種程度上來說是有利于健康的。正是在眼淚流下來的那個時候，你開始把自己調(diào)整到現(xiàn)實中來，去勇敢地面對一些原來試圖回避的東西。什么時候該哭，什么時候不該哭，你知道這其中的秘密嗎？眼淚“說出了身體的哪些變化呢？我們中一定有很多人在婚禮上激動得偷偷啜泣過，或者當我們看到肥皂劇里那些激動人心的婚禮場面時，淚花就開始不自覺地飛濺起來。又比如，孩子5歲了，要送他去幼兒園了。當我們把他送到那兒馬上要離開的時候，我們是不是哭過呢？孩子18歲了，要離開家去體驗外面的世界的精彩了，我們會因為舍不得而哭得像個小孩子。除了喜悅的淚水，當生活給予我們打擊的時候，比如好朋友生病或者自己失業(yè)之類的不幸降臨，都會令我們黯然神傷，甚至垂下淚來。而當我們在感受某種強烈的情感時，眼淚更會抑制不住地流下來。當然，這種強烈的情感除了積極的，比如被別人的善舉感動，甚至有時僅僅是一個小小的驚喜，還包括被老公氣、被孩子氣、被家人誤解之類的負面情感。心理學(xué)家說，眼淚有時候是一種表達。當我們無法用言語來表示我們的感覺和感受時，眼淚就很可能要“大河決堤了。悲傷垂淚和喜極而泣眼淚最基本的功能是保持眼睛的潮濕和潤滑，保證眼球能夠靈活地轉(zhuǎn)動。眼淚的成分是水和氯化納，所以當淚滴流進嘴里時，我們嘗到咸咸的味道。但是，眼淚并非像它所含的成分那么簡單，流出來的眼淚還常常帶有情感和意志，含著我們壓抑的情緒和想法，就像我們的身體一樣，眼淚也是體現(xiàn)大腦意志的媒介之一。高興時流下的眼淚含有的壓力荷爾蒙往往量很少，并且這時候哭泣對神經(jīng)系統(tǒng)的刺激和悲傷垂淚不一樣。因為高興而流淚的時候，人的血壓、心跳、體能水平都會逐漸升高，并且人的易怒情緒會變平穩(wěn)，敵對心理會變?nèi)酢５?，這種積極的變化是暫時性的。當人停止喜悅的啜泣，身體就會逐漸恢復(fù)正常的水平。悲傷的眼淚中含有大量的壓力荷爾蒙。這種荷爾蒙刺激哭泣者的情緒向更加激動的方向發(fā)展。但是，別擔心，當?shù)吐涞那榫w過去之后，人的荷爾蒙水平還會降下來，并且人也會感到發(fā)泄過后的輕松，身體和情緒會逐漸恢復(fù)正常?？梢哉f，無論是悲傷垂淚，還是喜極而泣，流眼淚其實是一件對身體有好處的事情。如果你遇到了無法解決的難題，不要太過于難為自己，實在承受不了的時候就大哭一通吧，只要不太丟人也別嚇到別人就行。還要注意，有時候哭得太久會有損記憶力和注意力，甚至降低免疫力，還是要“見好就收。而如果你總是無法控制悲傷的情緒，總愛哭個沒完，你就要找找原因了。專家說，這種癥狀表明你需要冷靜下來，去客觀地面對現(xiàn)實。男兒有淚不輕彈？一項統(tǒng)計表明，80%的女性表示她們只是偶爾哭泣。大概有20%的人說她們經(jīng)?？蕖Ｑ蹨I是不是與男人無關(guān)？大概26%的男性意識到他們偶爾也會哭，而幾乎65%的男性堅持認為他們幾乎從沒哭過。對于這樣的回答，我們也許會表示懷疑，但回答本身就向我們透露了這樣的信息敢于承認自己哭過的男人畢竟還是少數(shù)，在世人眼中，眼淚是屬于女性的?？茖W(xué)地講，事實并非總是如此。臨床醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，在嬰兒階段，男孩和女孩一樣地愛哭，并且哭的原因基本相同—餓了，要吃。累了，要歇。痛了，要治。濕了，要換。困了，要睡。進入青春期之后，男孩基本上放棄了哭這種行為。這并不是生理因素決定的，而是他們在逐漸被社會化，在逐漸認同傳統(tǒng)男性文化中那句“男兒有淚不輕彈。而在社會上，女性不斷得到哭泣的鼓勵，因而仍然把這種行為保持了下來。研究還表明，孩子通常比較能接受和自己相同性別的父母一方的哭泣行為，比如兒子不會對爸爸的哭泣感到怪異，而女兒更習(xí)慣于看到媽媽流淚。因此，一個想要把兒子培養(yǎng)成為“有淚不輕彈的大男子漢的爸爸，也就不得不把眼淚往肚子里流了。其實，沒有人強迫男性這樣做，但是他們自己卻在固執(zhí)地一代一代地傳承這種社會文化。眼淚關(guān)系荷爾蒙女性生活哭的原因不止于此，還與荷爾蒙的變化有關(guān)。月經(jīng)前期，女性往往比較容易情緒化，并且讓人感覺神經(jīng)比較脆弱。同樣，在妊娠期間，女性的荷爾蒙水平也在發(fā)生大變化。但這兩個時期不同經(jīng)前的情緒波動只與雌性荷爾蒙水平的變動有關(guān)，而懷孕過程中，孕婦還要受到與情緒有關(guān)的其他人體化學(xué)成分的綜合影響。壓力荷爾蒙可的松的水平升高，平抑情緒的催產(chǎn)素的水平就會下降，大腦化學(xué)成分如血清素、內(nèi)啡呔的水平也會受到影響而發(fā)生變化。身體里有這么多東西都在發(fā)生變化，難怪當我們愛情生活失敗，或小孩發(fā)現(xiàn)巧克力被別人藏起來之后會大哭。而如果想哭的時候不能哭，或者你需要在眼淚盈滿眼眶之前就打住，那就深呼吸吧，然后對自己說“我已經(jīng)做到最好了。事情會平安過去的。