一般來(lái)說(shuō)女人的安全期發(fā)生在月經(jīng)前七天和月經(jīng)后七天，但是這不是相對(duì)絕對(duì)的，也是根據(jù)每位女性患者的身體狀況而決定的，也有部分女性患者是發(fā)生在在月經(jīng)前五天和月經(jīng)后五天，這幾天里女生是相對(duì)比較安全的，所以這一時(shí)期在生理上簡(jiǎn)稱之為安全周期。

　　接下來(lái)就讓我們一起來(lái)了解一下女人安全期的計(jì)算方法。

　　一、女人的安全期一般發(fā)生在月經(jīng)結(jié)束后七天和月經(jīng)開(kāi)始前幾天，假如你是一般30天來(lái)一次月經(jīng)，一般經(jīng)期是5天左右，你是10號(hào)第一天來(lái)的，那么10號(hào)-15號(hào)是經(jīng)期，那么15號(hào)后的一個(gè)7天相對(duì)是安全的，但這不是絕對(duì)的，因?yàn)轱嬍城闆r和心理狀況也同樣會(huì)影響周期變化。

　　二、但是女性患者需要記住，女人的安全期不是一成不變的，它是會(huì)隨著患者的心理狀態(tài)和平時(shí)的飲食習(xí)慣而改變的，如果在此期間內(nèi)用“安全期”避孕，?？蓪?dǎo)致避孕失敗，另外患者應(yīng)該知道在經(jīng)期同房一般不會(huì)導(dǎo)致懷孕，但經(jīng)期有意外排卵的可能， 而且經(jīng)期同房容易引起感染。

　　三、女性患者在經(jīng)期到來(lái)得時(shí)候飲食非常的重要，平時(shí)應(yīng)該多吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素的有營(yíng)養(yǎng)的食品，另外，患者在經(jīng)期期間，千萬(wàn)不能食用辛辣的和油膩的食品，而且避免要接觸涼的東西，在早餐的選擇上，可以喝一些豆?jié){和牛奶，吃一些雞蛋等富含蛋白質(zhì)的食品。

　　總而言之，一般女性患者的安全期發(fā)生在月經(jīng)結(jié)束后七天天和月經(jīng)來(lái)臨前七天，但是這不是絕對(duì)的，因?yàn)檫@要根據(jù)患者平時(shí)的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣所決定的，女性在月經(jīng)期間千萬(wàn)不要吃那些辛辣和油膩的食品，月經(jīng)期間要做到多休息，避免做那些勞累得事情。