電子產(chǎn)品對眼睛傷害很大，對電子產(chǎn)品依賴度已經(jīng)達(dá)到了很嚴(yán)重的地步，眼干燥癥是越來越多人的健康問題。其實(shí)，眼干燥癥的危害小，長期以往便不可掉以輕心，那么大家知道什么是眼干燥癥嗎，該如何來預(yù)防和治療眼干燥癥呢？

什么是眼干燥癥

眼干燥癥，是指任何原因造成的淚液質(zhì)或量異?；騽?dòng)力學(xué)異常，導(dǎo)致淚膜穩(wěn)定性下降，并伴有眼部不適和(或)眼表組織病變特征的多種疾病的總稱。

常見之癥狀包括眼睛干澀、容易疲倦、眼癢、有異物感、痛灼熱感、分泌物黏稠、怕風(fēng)、畏光、對外界刺激很敏感。

有時(shí)眼睛太干，基本淚液不足，反而刺激反射性淚液分泌，而造成常常流淚。

較嚴(yán)重者眼睛會紅腫、充血、角質(zhì)化、角膜上皮破皮而有絲狀物黏附，這種損傷日久則可造成角結(jié)膜病變，并會影響視力。

眼干燥癥形成的原因

1、水液層淚腺淚液分泌不足，是最常見的干眼角度原因。先天性無淚腺、老年性淚腺功能降低或是一些自身免疫性疾病造成淚腺發(fā)炎、外傷、感染、自律神經(jīng)失調(diào)。

長期點(diǎn)某些眼藥水或服用某些藥物都會造成淚液分泌不足。長期戴隱形眼鏡者。

2、服用部分降壓藥及部分精神安定劑，對淚膜產(chǎn)生有影響，如服用撲爾敏對淚膜產(chǎn)生有害作用，服用心得安和目前某些避孕藥能減少淚液產(chǎn)生。

3、由于隱形眼鏡，過敏性結(jié)膜炎，大氣污染，紫外線等其他原因，而引起的淚液減少，質(zhì)量下降。

4、油脂層分泌不足，由于眼瞼疾病造成瞼板腺功能不良。

5、淚液過度蒸發(fā)、淚膜分布不均勻。眼瞼疾病造成眼瞼閉合不良、眨眼次數(shù)減少、長時(shí)間停留在冷氣房或戶外強(qiáng)風(fēng)燥熱的環(huán)境中。

6、由于高齡、睡眠不足，精神緊張等生理原因，引起淚液質(zhì)量下降。

7、年輕人干眼的發(fā)生多因?yàn)榻?jīng)常從事注意力集中的工作或活動(dòng)，瞬目次數(shù)減少造成的。

例如長時(shí)間從事計(jì)算機(jī)操作，汽車駕駛，讀書及其他精細(xì)作業(yè)，瞬目次數(shù)減少。

8、粘蛋白層分泌不足，缺乏維生素A1者、慢性結(jié)膜炎、化學(xué)性灼傷等。

9、環(huán)境，如所處房間干燥等，引起淚液的蒸發(fā)增加。

10、長期使用抗菌素，菌群失調(diào)。

幾個(gè)緩解眼睛干燥癥的小方法

專家指出眼睛干燥癥是臨床上十分常見的干燥癥，而眼干澀和異物感則是眼睛干燥癥的主要癥狀表現(xiàn)。

本病可有原發(fā)性和繼發(fā)性兩種，繼發(fā)性多源自類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等其他結(jié)締組織病。

眼睛干澀是干燥綜合癥常見的一種表現(xiàn)，給患者在生活中帶來很多麻煩，下面是眼睛干燥癥的幾個(gè)養(yǎng)護(hù)和治療方法。

方法1、熱毛巾敷眼10分鐘

熱敷可促進(jìn)眼部血液循環(huán)，對瞼板腺功能的恢復(fù)有一定幫助，防止因瞼板腺功能障礙導(dǎo)致干眼。

方法2、常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音

茶葉含豐富胡蘿卜素，能在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，維生素A對經(jīng)常接觸電腦的人有保健作用，不但能減少電腦輻射對人體的傷害，還能夠預(yù)防干眼癥。

方法3、打呵欠、含酸梅

利用打呵欠流淚潤眼固然可行，但并不是想打就能打。有些人反映，口含酸梅刺激眼淚倒是不錯(cuò)的方法。