國情決定了，絕大多數(shù)人的職業(yè)生涯，還需以鼠標(biāo)相伴的“坐如鐘”為每日常態(tài)。江山無限，放眼望去，不論“神馬”站樁慢跑、瑜伽芭蕾，折騰半晌的人群，終究還是要飄進(jìn)各自棲息的寫字樓中，化為一朵穩(wěn)坐的浮云——恰似腦與腦相連的電腦外配掛件，亦如師與生面面相覷時，椅子上的靜物寫生。

　　排除“站如松、走如風(fēng)”的車間、戶外工友，刨去“睡如弓”即可謀生的夜間、行外非主流，辦公室工作人群幾乎是鐵桿“久坐”一族。

　　久做傷腎，“久坐”，同樣會給健康亮起一盞盞紅燈：長期不能呼吸戶外新鮮空氣，腰肢骨骼缺乏運(yùn)動，腸道系統(tǒng)運(yùn)轉(zhuǎn)逐漸緩慢，帶來諸如便秘痔漏、腰腹肥胖、精神疲勞等隱患。

　　歲月靜好，珍惜當(dāng)下。久坐一族為了不必明日勤奮找工作，必須今天勤奮“坐”。不單要具備把老底坐穿的毅然，還需拿出一份“在哪打坐都是坐”的超然。心念不二，專一忘我。

　　把盞清茶，是打坐的儀式，那也是8小時以內(nèi)，一場神不知鬼不覺的內(nèi)修秘法。

　　宰相誰都愿意當(dāng)，卻人人拒載能撐船的大肚子里那一汪油。茶可載舟，亦可覆舟。普洱茶是消除多余脂肪的高手，能在解決便秘問題的同時，“刮”下腸壁中的油脂。一些以瘦驕人的女明星，早上特別要喝一大杯普洱，就是因為普洱中含有大量茶多酚、葉綠素、維生素C等，發(fā)酵過程形成的多種有益菌群可以減少小腸對甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪，促進(jìn)腸胃蠕動功能。是一種簡單健康的上鏡減肥法。

　　“久坐“一族長期“蝸居”椅子上，腸道總呈緊縮狀態(tài)，不能有效運(yùn)動，活動能力變差，消化吸收系統(tǒng)的功能隨之減退，小腹贅肉悄然生長。運(yùn)動加普洱，平腹有方。?