痘痘是一種常見(jiàn)的肌膚問(wèn)題，一般經(jīng)常的熬夜，吃辛辣食物，內(nèi)分泌失調(diào)等等，都是引起痘痘的主要原因，痘痘讓很多人有了心里負(fù)擔(dān)，甚至整體的想除去痘痘，但是如果我們的體內(nèi)毒素，不能正常的排除，痘痘就會(huì)一直伴隨著我們，所以治療痘痘，一定要從根本解決，解決痘痘的方法有哪些呢？

少吃或者不吃辛辣的食物。吃辣的會(huì)出汗，出汗會(huì)使毛孔增大，導(dǎo)致細(xì)菌容易進(jìn)入，所以別吃太辣的食物，咸一點(diǎn)可以?；蛘叨喑砸恍┑稽c(diǎn)的食物或者蔬菜。

每天用溫水洗臉。可以早上起床的時(shí)候洗一次，晚上頭睡覺(jué)的時(shí)候洗一次，當(dāng)然次數(shù)越多越好。把臉上的油還有一些灰塵除掉，保持臉上時(shí)刻是干凈的。而且不要擠臉上的痘痘，擠了以后會(huì)留疤

。多運(yùn)動(dòng)。青春期，正是長(zhǎng)身體的階段，男生可以經(jīng)常打打籃球，踢踢足球，女生可以打乒乓球或者羽毛球。不要經(jīng)常熬夜，熬夜會(huì)使臉上油增多。保持作息時(shí)間正常，早睡早起。

總覺(jué)得自己的消化不好。其實(shí)很多時(shí)候這都是自己造成的。太多太多的人喜歡喝冷飲，喝涼茶，喝苦水，吃消炎藥，吃退火片，吹空調(diào)，這些涼撲滅了身體內(nèi)的熱量。這樣直接傷害了脾胃！因?yàn)椤捌⑽赶才?，熱量、?yáng)氣受損了，胃寒傷身，濕氣就產(chǎn)生了，導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種狀況：長(zhǎng)痘痘；濕疹；皮炎；腳氣；關(guān)節(jié)叫風(fēng)濕；關(guān)節(jié)炎；頸椎炎；白內(nèi)障等等。

根據(jù)個(gè)體的體質(zhì)，痘痘的病癥，辨證施治，以中醫(yī)湯劑補(bǔ)充脾胃的能量，從身體內(nèi)部開(kāi)始促進(jìn)垃圾的排泄，即清內(nèi)熱、濕氣；身體內(nèi)部的陰陽(yáng)調(diào)至平衡，面部的痘痘就控制住了，炎癥消退，即消紅腫；最后，排便能力增強(qiáng)，大便順暢，身體的垃圾定時(shí)排除，人的精神、氣色變好，痘印逐漸淡化直至消除。治療期間一定要定時(shí)服藥、多休息，飲食有度。

痘痘不只發(fā)生于青春期，任何年齡都有長(zhǎng)痘的可能。痘痘的發(fā)生顯示了身體內(nèi)部出現(xiàn)了問(wèn)題。因此，治痘不能只解決表面上的問(wèn)題，要從根論治，從身體內(nèi)部去調(diào)理。

治療痘痘期間最好不要隨便的使用化妝品，可以使用中藥調(diào)理，中藥相當(dāng)來(lái)說(shuō)副作用小，對(duì)身體傷害也少，平時(shí)多喝水，不要使用飲料來(lái)代替水，也不要熬夜，最晚最晚不要超過(guò)十一點(diǎn)，影響身體的代謝，按時(shí)睡覺(jué)作息很重要。