秋天的時候是一年當(dāng)中氣候比較干燥的時候，在這樣的季節(jié)里面我們的身體有的時候會一下子適應(yīng)不過來，這時就會出現(xiàn)好多的毛病，其中皮膚蛻皮就是其中的一種情況，這也是最常見的一種現(xiàn)象，在有了皮膚蛻皮的情況后，我們一定要引起重視，不要導(dǎo)致出現(xiàn)皮膚病的情況，那么在有了秋天蛻皮的情況后怎么辦呢？下面我們就來進(jìn)行一下了解。

有沒有細(xì)膩水靈的皮膚關(guān)鍵在于皮膚中的含水量。皮膚包括表皮、真皮和皮下組織等幾部分。表皮的最外側(cè)有一層角質(zhì)層，表面的皮脂膜起到防止肌膚水分流失的作用。角質(zhì)層內(nèi)部還有一種細(xì)胞間脂質(zhì)，維持肌膚內(nèi)的水分。當(dāng)肌膚的新陳代謝變得遲緩時，皮脂膜產(chǎn)生的皮脂就會慢慢減少，再加上其他的一些外界刺激，水分流失，就形成了干燥。

要想有水嫩肌膚，首先要從飲食上下工夫，多喝水質(zhì)好的溫涼開水?，F(xiàn)代人為求方便而吃的很多脫水加工的精致食物會直接影響水分的吸收，使身體慢慢處于缺水狀態(tài)，皮膚失去光澤，要少吃辛辣食品、牛羊肉和蔥、蒜等刺激性的食物。西紅柿可以健胃消食，抗衰老；胡蘿卜可以減輕皮膚干燥。另外，外在工夫也很重要，像用空調(diào)所引起的皮膚失水，可以用噴霧式礦泉水來補(bǔ)充水分，之后再用潤膚品鎖住噴上的水分。

洗出水嫩肌膚，到了秋天，首先要改變洗浴的習(xí)慣，含涼性物質(zhì)的浴液暫時收起來，把滋潤的浴液拿出來。不要用堿性大的肥皂，否則皮膚容易干燥脫屑。 試試用橄欖油做護(hù)膚品。橄欖油中的維生素A、D、E對皮膚干燥過敏有不錯的療效。用方糖潤膚是老一代人的“秘方”，把一塊方糖溶在一盆熱水里然后擦身，護(hù)膚效果非常好。 很重要的一點是洗浴后一定別忘了擦護(hù)膚品，浴后涂護(hù)膚品時，一定記得要在沒抹干身體前涂。

通過上述的介紹，我們現(xiàn)在知道了秋天皮膚蛻皮應(yīng)該怎么辦，秋天出現(xiàn)皮膚蛻皮的情況一定要注意皮膚保濕，不但要在皮膚的時候通過各種護(hù)膚品來進(jìn)行，而且還可以通過日常的飲食來調(diào)理，通過一段時間的調(diào)理后，皮膚慢慢就會恢復(fù)到濕潤的狀態(tài)。