很多的青春期的朋友都會在臉上長很多的痘痘，臉上出現(xiàn)痘痘以后都會直接影響自己的外觀。過多的痘痘不僅僅會使自己的形象受到影響，還會因為臉上有很多痘痘感覺到疼痛。大家都希望能有一個正確的可以祛痘的方法，讓自己免受痘痘的騷擾。其實排毒的方法也是可以祛痘的，下面就來簡單的給大家介紹一下。

STEP 1：限制毒素的攝入想要排毒成功，首先需要限制毒素的攝入。毒素的形式多種多樣，如香煙的煙霧以及酒精等。如今的水果和蔬菜中也或多或少地包含了農(nóng)藥，就連飼養(yǎng)的牲畜體內(nèi)也含有抗生素或者是生長激素，這些毒素在人體內(nèi)的累積，就會對健康造成危害，臉上冒痘痘是體內(nèi)有毒最明顯的癥狀。

STEP 2：從內(nèi)開始調(diào)節(jié)多喝純凈水，避免身體處于脫水狀態(tài)，也可明顯地避免痤瘡惡化；多吃一些能夠凈化肝臟的食物，避免吃上面所提到含有毒素很高的香煙和酒精等；選擇有機水果、蔬菜及肉類食用等等，啟用一切能夠凈化內(nèi)臟的方法。

STEP 3：使用天然方法治療痤瘡用有機的純天然產(chǎn)品替代化學產(chǎn)品治療痤瘡，可以減少對皮膚的副作用。不管是護膚品還是面膜，選擇天然成分，自己動手做，祛痘效果會更好。

以上就是排毒祛痘的方法，大家在臉上出現(xiàn)痘痘以后一定要注意自己的平時的飲食。不要吃過多油膩的食物，不要吃有刺激性的食物。多吃一些有營養(yǎng)的食物，平時的時候一定要多喝白開水，這樣才能讓痘痘好的更加的快。