芹菜是我們?nèi)粘５娘嬍钞?dāng)中一種蔬菜，在平時的時候也有好多的朋友會吃，而且芹菜不但營養(yǎng)豐富，而且還可以起到降血壓等功效，對我們平時進(jìn)行養(yǎng)生保健也特別好，不過有人說吃芹菜會長斑，這樣的問題相信好多人也聽說過，那么吃芹菜長斑嗎？針對這樣的問題，我們通過下面的介紹進(jìn)行一下了解。

營養(yǎng)成分

旱芹含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和維生素P，鈣，鐵，磷等礦物質(zhì)含量也多，此外還有蛋白質(zhì)、甘露醇和食物纖維等成分。葉莖中還含有藥效成分的芹菜苷、佛手苷內(nèi)酯和揮發(fā)油，具有降血壓、降血脂、防治動脈粥樣硬化的作用；對神經(jīng)衰弱、月經(jīng)失調(diào)、痛風(fēng)、抗肌肉痙攣也有一定的輔助食療作用；它還能促進(jìn)胃液分泌，增加食欲。特別是老年人，由于身體活動量小、飲食量少、飲水量不足而易患大便干燥，經(jīng)常吃點(diǎn)芹菜可刺激胃腸蠕動利于排便。

吃芹菜會曬出斑點(diǎn)?

真相：不太可能!

一個成年女性，一次性吃下300克芹菜，然后在做好防曬措施的情況下在戶外行走1小時，仍然不會對皮膚產(chǎn)生任何不良反應(yīng)。而相反，不做防曬，就算不吃芹菜，也會造成一定的曬紅曬傷現(xiàn)象。換句話說，如果不注意防曬，吃不吃感光蔬菜都會容易曬出斑點(diǎn)。重點(diǎn)不在于你吃了什么，而是你的防曬措施做得好不好。

通過上述的介紹，我們知道了吃芹菜不會長斑，長斑的原因也特別的多，但是和吃芹菜應(yīng)該沒有什么聯(lián)系，在日常的生活當(dāng)中，我們在臉上有了長斑的現(xiàn)象后，要從內(nèi)分泌和生活習(xí)慣等方面來找原因，而且還要注意平時的睡眠。