減肥

中醫(yī)認(rèn)為肥胖主要原因是脾胃運化功能失常，造成營養(yǎng)物質(zhì)在局部聚集出現(xiàn)局部肥胖，或是水濕代謝異常導(dǎo)致全身性肥胖，刮痧拔罐減肥主要是打通脾經(jīng)胃經(jīng)，使脾胃運化功能恢復(fù)正常，多余的營養(yǎng)和水濕被代謝掉，*就自然可以減肥。

刮痧部位：第一步：背部的背俞穴，主要是脾俞、胃俞(脾俞在背部第十一胸椎棘突下督脈旁開1.5寸，胃俞在背部第十二胸椎棘突下督脈旁開1.5寸);第二步：胸腹部，章門(第十一肋骨游離端),中脘(前正中線，臍上4寸);第三步：下肢部，陰陵泉(脛骨內(nèi)側(cè)髁下緣凹陷處)，三陰交(內(nèi)踝高點上3寸，脛骨內(nèi)后緣)，足三里(犢鼻下3寸，距脛骨粗隆下外側(cè)一橫指處)。

操作方法：在上述穴位進行刮痧，主要用刮法，一個部位一般刮3～5分鐘，或一個部位刮10～15次，從上向下刮拭。減肥時一般上述穴位都配合留罐。