刮痧的功效有哪些呢？刮痧是中醫(yī)的傳統(tǒng)的保健方法之一，是一種綠色健康的治病方法，沒有副作用，深受大家的喜歡。刮痧保健逐漸走進了我們的生活，刮拭不同部位會起到不同的保健功效。下面就為大家介紹最養(yǎng)生的八個刮痧部位。

刮痧是以中醫(yī)經(jīng)絡腧穴理論為指導，通過特制的刮痧器具和相應的手法，蘸取一定的介質(zhì)，在體表進行反復刮動、摩擦，使皮膚局部出現(xiàn)紅色粟粒，或暗紅色出血點，從而達到活血透痧的作用。

1、刮手腳，行氣通絡

女性經(jīng)常出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀，中醫(yī)認為這主要和機體陽氣不足或氣血運行不暢有關。進行刮痧理療時，可先用刮痧板的面刮拭手掌，待手掌發(fā)熱后，用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，從根部到指尖，每個方向刮5至10次，能行氣通絡。

2、刮腹部，能通便

長期便秘不但會影響消化吸收功能，還會使機體吸收毒素。進行刮痧理療時，可用刮痧板在腹部自上而下，從左向右依次刮拭。需要注意的是，如有內(nèi)臟下垂，應由下向上刮拭。

3、刮眼周，能明目

以刮痧代替手指按揉，能對眼周穴位形成更有效的刺激。進行刮痧理療時，先用刮痧梳點按睛明穴，然后以睛明穴為起點，外眼角為終點，分別從上眼眶和下眼眶兩個方向刮拭，能改善眼睛周圍的經(jīng)絡氣血運行，緩解視疲勞、干澀。

4、刮頸部，活血舒筋

刮痧可以活血舒筋，改善頸部氣血淤滯的狀態(tài)。進行刮痧理療時，主要選擇三條路線，即后發(fā)際中點向大椎穴，以及后發(fā)際兩個外角上緣分別向左右肩部方向刮拭。另外，感冒時刮拭頸肩部還具有祛風解肌的效果。