巧妙運用足三里穴按摩法減肥

時間：2021-10-14 作者：帳號已停機 來源：茶文化

體發(fā)胖是由于脂肪太多，消耗小于儲備，日積月累造成的，所以，減肥就是要這些脂肪燃燒掉。通過按摩，只要找準穴位，把握好方法，就能夠促進減肥！

1，足三里。 膝蓋外側下方1根手指處。是強身健體的長壽穴位，可以治療腹脹、腹痛、食欲不振、腹瀉、便秘、四肢無力等癥狀。

2，三陰交。 在內(nèi)腳踝向上3根手指寬的位置。特別適用于腰足寒冷及增強生殖器官的抗病能力。外膝眼下3寸、脛骨外側約一橫指處為足三里穴。用拇指在該穴上反復按揉120次。


熱門關鍵詞

熱門閱讀