首先刮痧時(shí)應(yīng)避風(fēng)保暖。因?yàn)楣勿饡r(shí)皮膚汗孔開泄，一旦遇風(fēng)寒氣，就會(huì)通過開泄的毛孔直接人體，不但會(huì)影響效果，還會(huì)誘發(fā)風(fēng)寒，得不償失。
再者，面部刮痧之后建議喝一杯熱水。刮痧會(huì)消耗到人體內(nèi)很多水分，而喝一杯熱水，可以促進(jìn)新城代謝，補(bǔ)充刮痧消耗掉的水分，加速排出代謝廢物。
最后，刮痧后不宜立刻洗澡。最好等到皮膚毛孔閉合了才能洗澡，這個(gè)時(shí)間通常是在3個(gè)小時(shí)。



擴(kuò)展資料：

專家建議，面部刮痧后最好讓皮膚休息10-20分鐘再洗臉，這個(gè)時(shí)候洗臉也不能太大力，不要用毛巾搓臉部，最好用雙手接水打濕面部，然后用毛巾按壓掉臉上的水珠即可。
面部刮痧主要用于美容養(yǎng)顏。采用特殊的手法，沿著面部特定的經(jīng)絡(luò)穴位，再結(jié)合各種植物精油和滲透性強(qiáng)的精華膏，利用一定的手法刺激肌膚而使面部皮膚血脈通暢，達(dá)到行氣活血、疏通毛孔紋理、排出痧氣等功效，長期堅(jiān)持會(huì)對(duì)面部經(jīng)常出現(xiàn)的暗瘡、色斑、皺紋、黑眼圈等皮膚問題有改善。
參考資料：面部刮痧的注意事項(xiàng)-人民網(wǎng)

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　　step1
由發(fā)際線向眉心方向



step2
由額頭中間向兩端



step3
由眉頭沿眉毛刮至太陽穴



step4
由眉心刮至鼻頭



step5
由睛明穴沿下眼臉至太陽穴



step6
由人中沿顴骨下沿至耳朵上方



step7
由下巴中心沿下頜骨至耳垂



step8
用刮痧板大面由下巴開始，覆蓋降下唇肌、咬肌、笑肌、頸闊肌頰肌、口輪匝肌至下耳垂



面部刮痧有非常多的好處，面部刮痧可提升肌肉,促進(jìn)肌膚的新陳代謝,排除多余的水分和代謝產(chǎn)物,使毛孔自然收縮,肌膚自然收緊、提升。其實(shí)是平復(fù)皺紋，抵抗衰老，改善微循環(huán)，疏通肌膚細(xì)胞營養(yǎng)供應(yīng)的渠道，激活面部受損的枯弱細(xì)胞，使皮膚紅潤有光澤，皺紋減少，富有彈性，延緩衰老。
拓展資料：

刮痧療法，作為祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的一支奇葩，由于其簡便易行，見效快無副作用，在歷史上流傳甚為久遠(yuǎn)。早在唐代，人們就用苧麻刮治痧病。
元明時(shí)期，已有較多的療法記載，以瓷勺刮背，驅(qū)散邪氣，至清代，有關(guān)刮痧癥，不僅在《理論駢文》等著作中有記載，而且還出現(xiàn)《七十二種痧癥救治法》等專著，對(duì)刮痧療法的理論和操作做了全面系統(tǒng)的描述。
面部刮痧對(duì)提升面部、頸部皮膚有顯著功效，更是眼袋、黑眼圈，斑點(diǎn)痘痘等常見的皮膚問題良好的解決方案，在各大中醫(yī)美容機(jī)構(gòu)成為主要治療美容手段臨床應(yīng)用。


良性的面部“刮痧”刺激，不僅能改善面部血管的微循環(huán)，增加血液、淋巴液及體液的流量，使皮膚中的細(xì)胞得到充分的營養(yǎng)和氧氣，加速細(xì)胞的新陳代謝，促進(jìn)衰老細(xì)胞的脫落，維護(hù)纖維的彈性狀態(tài)，激發(fā)人體“潛能”，使大腦信息反饋而重新分配全身能量，起到了排毒養(yǎng)顏，舒緩皺紋，行氣消斑，保健養(yǎng)顏的功效。
“痧”是經(jīng)絡(luò)中正氣與邪氣作斗爭的代謝的產(chǎn)物。刮痧可使局部汗孔開泄，促進(jìn)邪氣外排，改善微循環(huán)，清潔經(jīng)脈，消除隱患；同時(shí)又可以疏通經(jīng)絡(luò)，宣通氣血，振奮陽氣，補(bǔ)氧祛瘀，調(diào)理臟腑，提高機(jī)體的抗病能力；改變組織的缺氧狀態(tài)，加強(qiáng)人體新陳代謝，促進(jìn)細(xì)胞的再生活化的作用。
參考資料：
搜狗百科-面部刮痧

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　　step1
由發(fā)際線向眉心方向



step2
由額頭中間向兩端



step3
由眉頭沿眉毛刮至太陽穴



step4
由眉心刮至鼻頭



step5
由睛明穴沿下眼臉至太陽穴



step6
由人中沿顴骨下沿至耳朵上方



step7
由下巴中心沿下頜骨至耳垂



step8
用刮痧板大面由下巴開始，覆蓋降下唇肌、咬肌、笑肌、頸闊肌頰肌、口輪匝肌至下耳垂



面部刮痧有非常多的好處，面部刮痧可提升肌肉,促進(jìn)肌膚的新陳代謝,排除多余的水分和代謝產(chǎn)物,使毛孔自然收縮,肌膚自然收緊、提升。其實(shí)是平復(fù)皺紋，抵抗衰老，改善微循環(huán)，疏通肌膚細(xì)胞營養(yǎng)供應(yīng)的渠道，激活面部受損的枯弱細(xì)胞，使皮膚紅潤有光澤，皺紋減少，富有彈性，延緩衰老。

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　　面部刮痧手法教程：
1、從聽宮穴（耳朵與臉頰連接處的中間，張口時(shí)呈凹陷處）順著臉頰輪廓向下向前至臉頰中下處，5次；


2、從腮腺節(jié)點(diǎn)（臉頰輪廓側(cè)面中間凹陷處）順著臉頰輪廓向上向后至聽會(huì)穴（耳垂下方），5次；



3、鎖骨處由內(nèi)向外，5次；




4、臉頰兩邊重復(fù)如上3個(gè)步驟。如下圖。

拓展資料：
刮痧療法，作為祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的一支奇葩，由于其簡便易行，見效快無副作用，在歷史上流傳甚為久遠(yuǎn)。早在唐代，人們就用苧麻刮治痧病。
元明時(shí)期，已有較多的療法記載，以瓷勺刮背，驅(qū)散邪氣，至清代，有關(guān)刮痧癥，不僅在《理論駢文》等著作中有記載，而且還出現(xiàn)《七十二種痧癥救治法》等專著，對(duì)刮痧療法的理論和操作做了全面系統(tǒng)的描述。面部刮痧對(duì)提升面部、頸部皮膚有顯著功效，更是眼袋、黑眼圈，斑點(diǎn)痘痘等常見的皮膚問題良好的解決方案，在各大中醫(yī)美容機(jī)構(gòu)成為主要治療美容手段臨床應(yīng)用。



參考資料：面部刮痧_百度百科

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　　刮痧是中醫(yī)傳統(tǒng)的自然療法之一。它是以中醫(yī)皮部理論為基礎(chǔ)，用牛角、玉石等在皮膚相關(guān)部位刮拭，以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀、血脈順暢之目的。對(duì)色斑、黑眼圈等有明顯的改善與治療。
面部刮痧要注意什么
1、必須專業(yè)的經(jīng)過中醫(yī)培訓(xùn)的醫(yī)師。因?yàn)槊娌抗勿鸬闹攸c(diǎn)在于對(duì)經(jīng)絡(luò)穴位，以及補(bǔ)瀉手法的掌握。面部有六條經(jīng)絡(luò)通過，穴位密布，沒有經(jīng)過中醫(yī)培訓(xùn)的人很難掌握這些。
　2、面部刮痧的手法也很重要。手法太重了，面部會(huì)出現(xiàn)和背部刮痧一樣的痧點(diǎn)，甚至破損，影響美容；手法太輕了，則起不到應(yīng)有的效果，這些都是做面部刮痧要注意的。
面部刮痧的步驟：

一、必須先用洗面奶進(jìn)行深沉清潔，不可以在沒有潔面的情況下刮痧。
二、將具有潤滑作用的刮痧油涂抹在面部。
三、用小小的牛角刮痧板以鼻梁為中線，沿經(jīng)絡(luò)走向，以輕柔的手法分別向左右兩側(cè)刮拭、從上到下、由內(nèi)向外，先刮前額部，再刮兩頰，最后刮下頜部、整個(gè)過程大約10分鐘。
四、清潔面部，將面部的刮痧油清潔干凈。
五、搽上保濕的爽膚水以及面霜，進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?，力度必須非常非常的輕。