你好，刮痧的順序應(yīng)遵循先軀干后四肢，先陽(yáng)后陰，先上后下，從內(nèi)向外的原則，就手臂刮痧而言，應(yīng)先刮手臂外側(cè)的三條陽(yáng)經(jīng)，再刮內(nèi)側(cè)的三條陰經(jīng)，刮痧手法先一寸一寸的從上向下刮，力量以自己能承受為宜，如果刮出痧來(lái)了，就需要繼續(xù)刮到?jīng)]有新痧出來(lái)為止，這樣刮完一條經(jīng)絡(luò)后需要把整條經(jīng)絡(luò)拉通刮幾遍理理經(jīng)氣，照此方法刮拭其他經(jīng)絡(luò)。需注意的是如果沒(méi)有刮出痧，則不必強(qiáng)求出痧，只需刮到皮膚潮紅即可。刮痧后需要注意防寒保暖，以免受邪氣入侵加重病情，希望對(duì)你有所幫助。

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　　去找刮痧的人刮吧

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　　刮痧減肥是側(cè)重于減脂肪。因?yàn)橐粋€(gè)人體重若是在正常范圍之內(nèi)，做刮痧治療時(shí)體重自然變化不會(huì)很大，只是針對(duì)局部一些脂肪進(jìn)行重新構(gòu)造，實(shí)現(xiàn)改善體型。在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中，是調(diào)整脂肪的比例與分配，減去多余脂肪。
使用刮痧板的側(cè)面，由手臂內(nèi)側(cè)到蝴蝶袖的位置，徹底地進(jìn)行疏通。由肩膀朝手肘刮動(dòng)，且兩只手臂必須輪流進(jìn)行。