天生擁有好身材的人不多,許多東西都是靠后天得到的。有些女生雖然身材瘦但是腿部還是有些粗,接下來(lái)我們來(lái)看看瘦腿喝什么茶吧!
【瘦腿喝什么茶】
1.山楂麥芽茶
材料:麥芽,綠茶,干山楂。
做法:把麥芽和山楂洗干凈一起放進(jìn)鍋里加入清水,用大火燒開后改為小火煮二十分鐘。煮好后過(guò)濾去渣用來(lái)沖泡綠茶,最后加入白糖調(diào)味等待五分鐘就可以喝了。
功效:山楂不僅能瘦腿減脂肪,還能降低血壓以及膽固醇,對(duì)于胃部的消化也是非常有好處。山楂和麥芽搭配綠茶一起喝,中國(guó)十大名茶,有著消食健胃減肥瘦腿的好處。
2.菊花烏龍茶
材料:烏龍茶葉,茶葉知識(shí),甘菊花。
做法:把烏龍茶和甘菊花洗干凈一起放進(jìn)杯子里用沸水沖泡即可,用蓋子蓋上等待兩分鐘就可以飲用。
功效:菊花對(duì)于清熱解毒有很大好處,烏龍茶能減肥纖體消食解膩,最重要的一點(diǎn)是還有著瘦腿作用哦,不過(guò)必須和菊花搭配一起才有效果。
3.檸檬紅茶
材料:紅茶包,檸檬,蜂蜜。
做法:首先洗干凈杯子把紅茶包放進(jìn)去加入沸水,把檸檬洗干凈切片,可以切厚一點(diǎn)。把檸檬放進(jìn)杯子里一起沖泡五分鐘,最后加入蜂蜜即可。
功效:檸檬茶不僅能美容養(yǎng)顏,還能滋潤(rùn)肺腑補(bǔ)充維生素,并且對(duì)于清腸胃排毒減脂肪也是非常有好處,和紅茶搭配一起瘦腿作用非常顯著!
4.馬鞍草菊花茶
材料:菊花,馬鞍草,冰糖。
做法:首先把馬鞍草洗干凈放進(jìn)茶碗里加入開水,沖泡四分鐘后加入冰糖和菊花,等到冰糖融化后就可以喝了。如果是新鮮馬鞍草,建議揉搓一下再?zèng)_泡,才能使馬鞍草的營(yíng)養(yǎng)更加容易發(fā)揮。
功效:馬鞍草對(duì)女性的好處太多了,不僅能調(diào)經(jīng)活血化瘀,同時(shí)搭配菊花茶一起還有著很好的瘦腿作用哦!
5.玫瑰烏龍茶
材料:烏龍茶,玫瑰花。
做法:把茶碗洗干凈,加入玫瑰花以及烏龍茶一起注入沸水沖泡兩分鐘左右即可,要趁熱喝哦!最好別加糖。
功效:烏龍茶的減肥效果是非常好的,搭配上同樣有著出色減肥作用的玫瑰花簡(jiǎn)直是絕配。這款玫瑰烏龍茶能有效瘦腿,還能養(yǎng)顏。
6.桂花菩提子花茶
材料:菩提子花,桂花。
做法:把菩提子花和桂花用沸水沖洗一次后放進(jìn)杯子里,加入適量的沸水沖泡,浸泡上十分鐘后可以喝了,可以沖泡兩次左右。
功效:桂花和菩提子花搭配有著很好的清除毒素作用,還能有效改善便秘,最主要的是更適合瘦下半身瘦腿哦~
7.冬瓜利水茶
材料:帶皮冬瓜一塊,枸杞,茯苓,丹參。
做法:把帶皮的冬瓜表面的絨毛除去洗干凈備用。洗干凈鍋加入適量水放入冬瓜,用小火煮二十分鐘后撈出來(lái)放進(jìn)保溫瓶。隨后把剩下的其他材料一起放進(jìn)杯子里,沖入煮好的冬瓜水一起喝即可。
功效:這款茶對(duì)女性來(lái)說(shuō)非常好,能補(bǔ)氣補(bǔ)血還有著消水腫的好處,還有著很好的瘦腿功效。
8.檸檬馬鞍草茶
材料:馬鞍草,檸檬草,蜂蜜。
做法:把檸檬草和馬鞍草都用沸水沖洗一次后放進(jìn)杯里加入適量沸水,浸泡上十分鐘后加入蜂蜜調(diào)味即可。
功效:能改善便秘凈化腸道,對(duì)于下半身的消腫有著極大的好處,有很好的瘦腿功效。
9.白術(shù)瘦腿茶
材料:白術(shù),烏龍茶。
做法:沖泡方法非常簡(jiǎn)單,把白術(shù)和烏龍茶直接放進(jìn)杯里用沸水沖泡即可。
功效:白術(shù)和烏龍茶的搭配對(duì)利尿消腫以及健脾益胃有很大的好處,同時(shí)還能瘦身瘦腿。
10.茯苓消腫瘦腿茶
材料:白術(shù),花茶,茯苓,郁李仁。
做法:準(zhǔn)備 一個(gè)干凈的杯子,把這些材料都放進(jìn)杯里用沸水沖泡,等待上幾分鐘后就可以喝了。
功效:這幾種材料都屬于藥材類,藥材對(duì)人的身體非常好。同時(shí)這款茶還有著很好的消腫作用,能為你的瘦腿帶來(lái)很大幫助。