飲茶食療法!!四種茶可促進(jìn)代謝和瘦身

時(shí)間:2021-07-13 作者:思玥寶寶 來(lái)源:茶文化

  每種不同類(lèi)型的茶都有自己獨(dú)特的健康優(yōu)點(diǎn),飲茶食療法!!四種茶可促進(jìn)代謝和瘦身,給你一些方法來(lái)幫助你選擇自己的口味吧!

  研究發(fā)現(xiàn),一天飲用三至六杯茶的人,與那些每日飲用茶水低于一杯的人相比,患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)低36%。

  【綠茶】對(duì)抗癌癥和眼疾

  綠茶富含抗氧化劑,還有其他抗病毒物質(zhì),它們可能會(huì)降低青光眼和其他眼疾轉(zhuǎn)為癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。

  研究還表明綠茶能夠改善骨質(zhì)狀況,顯然,它所含的化學(xué)物質(zhì)能夠刺激骨骼生長(zhǎng),延緩它的衰老——這對(duì)于有骨骼問(wèn)題或者患有骨質(zhì)疏松癥的人是一良藥。

  小貼士:如果你想要購(gòu)買(mǎi)綠茶為主要成分的潤(rùn)膚油,那么就選擇一款米色的潤(rùn)膚乳,因?yàn)榫G茶中多酚的成分會(huì)讓潤(rùn)膚乳的顏色變深,它的顏色會(huì)告訴你,其中所含的成分高低,棕色更好。

  【烏龍茶】促進(jìn)新陳代謝,降低膽固醇

  一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),在你吃快餐的時(shí)候,烏龍茶會(huì)讓你的新陳代謝加速10%(與綠茶的4%相比)。

  另外,烏龍茶還會(huì)降低你在用餐期間吸收的脂肪,并且?guī)椭档陀泻δ懝檀嫉乃健?/p>

  【紅茶】切斷子宮癌的風(fēng)險(xiǎn)

  根據(jù)食品科學(xué)雜志報(bào)道,紅茶會(huì)增強(qiáng)免疫力,降低血壓,并且把患子宮癌的風(fēng)險(xiǎn)降低一半(與綠茶相似),還能在一定程度上控制糖尿病。

  這種類(lèi)型的茶含有多糖,它可能含有抗葡萄糖物質(zhì),格雷伯爵茶,英式早餐,和其他一半的混合物質(zhì)都是用紅茶葉做成的。

  【白茶】促進(jìn)瘦身(與皺紋對(duì)抗)

  2009年德國(guó)的一項(xiàng)研究表明,當(dāng)白茶提取物進(jìn)入人類(lèi)脂肪細(xì)胞的時(shí)候,它會(huì)降低與新脂肪生長(zhǎng)有關(guān)的基因的活躍度,并且消耗掉某些現(xiàn)存的脂肪。

  白茶還會(huì)給你帶來(lái)美貌:去年在英國(guó)科學(xué)家發(fā)現(xiàn),白茶可以控制對(duì)彈性蛋白和膠原蛋白起作用的酶類(lèi),就是那些一夜讓你產(chǎn)生皺紋的過(guò)程,白茶會(huì)讓它們不起作用。

  小貼士:如果你對(duì)咖啡因敏感,那么你可以選擇白茶,它的咖啡因含量明顯低于其他類(lèi)型的茶葉。

  飲茶食療法!!四種茶可促進(jìn)代謝和瘦身,通過(guò)以上對(duì)四種茶的分析,親愛(ài)的,找到你的茶了嗎?你愛(ài)咖啡?沒(méi)問(wèn)題!但事實(shí)是,我們的茶的確更好哦!

?


熱門(mén)關(guān)鍵詞