綠茶瘦身方

時間:2021-07-12 作者:這妞是個好菇涼 來源:茶文化

??? 綠茶——我國產量最多的一類茶葉。綠茶具有香高、味醇、形美、耐沖泡等特點。可消暑解熱,又能生津止渴。在它眾多優(yōu)點里,你是否知道綠茶還可以瘦身呢?下面就給大家介紹幾個綠茶瘦身方。
?
【客家擂茶】

瘦身茶方: 綠茶粉、薏苡各適量。

用法:將綠茶粉放到碗里,然後加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黃豆亦可),加上奶油攪和均勻,用熱開水沖泡即可飲用。

功用:可以養(yǎng)容美顏,讓膚質更幼嫩,亦可利尿消脂。

【荷葉飲】

瘦身茶方:綠茶粉2公克、荷葉3錢。

用法: 以沸水沖泡,即可當飲料喝。

功用: 對口乾舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部皮膚松軟不結實、肥胖癥的療效均佳。

【山楂窈窕綠茶】

瘦身茶方: 綠茶粉6公克、山楂5 錢。

用法: 加三碗水煮沸6分鐘,叁餐後服飲,加開水沖泡即可續(xù)飲,每日一帖。

功用: 可以消除贅肉油脂,對瘀血的散化也很有效。

【烏發(fā)活力綠茶】

瘦身茶方:綠茶粉6公克,何首烏、澤瀉、丹參各 3錢。

用法:加水七碗煎煮成二碗份量的湯汁,每日一帖。

功用: 對貧血、新陳代謝不良、水腫都有改善作用,另外亦可降低脂肪。

【清新減重綠茶】

綠茶正確沖泡方式

綠茶可以多喝,但不可以亂泡哦!

●沖泡綠茶時,水溫控制在80℃~90℃左右。若是沖泡綠茶粉,以40℃——60℃左右的溫開水沖泡即可。份量是2公克綠茶粉配450cc的白開水。

●沖泡茶葉的第一泡不要喝,沖了熱水后搖晃一下即可倒掉

●沖泡好的茶要在30分鐘~60分鐘內喝掉,否則茶里的營養(yǎng)成分會變得不安定。

●綠茶粉不可泡得太濃,否則會影響胃液的分泌,空腹時最好不要喝。

瘦身茶方: 綠茶1公克、大黃半錢。

用法: 用沸騰開水沖泡即可飲用。

功用: 可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉,常飲此茶還可抗老化。但平常大便軟的人,吃了容易瀉肚子,暫勿服用。


熱門關鍵詞