茶中含有大量的食物纖維，而食物纖維不能被消化，停留在腹中的時間長了，就會有飽飽的感覺。更重要的是它還能燃燒脂肪，這一作用的關鍵在于維生素B1。茶中富含的維生素B1，是能將脂肪充分燃燒并轉化為熱能的必要物質。

　　飲茶不是一件純粹休閑的事情，關鍵看你喝什么樣的茶。一邊隨意聊天，一邊輕松地減肥，唔，是不是有點異想天開？最近在日本的一系列實驗結果表明，有一些茶可有效防止肥胖。

　　博士茶（Rooibos）

　　博士茶分解脂肪

　　來自南非的博士茶，富含維生素C和礦物質，美容效果是人所皆知，可實際上也具備減肥功效哦！

　　作用：分解脂肪

　　作為一款減肥茶，博士茶最大的功效就是分解脂肪，同時含有具抗氧化功效的SOD成分，美肌效果也很不錯，所以在減肥中，由于不適當?shù)娘嬍硨е缕つw問題時，不妨試試喝博士茶來緩解癥狀哦，絕對能又瘦又漂亮！

　　馬黛茶（Maté）

　　馬黛茶是營養(yǎng)補給物

　　被稱為“能喝的沙拉”，來自南美的馬黛茶營養(yǎng)價值相當高，利用馬黛草本植物的葉和枝干燥后制作成茶葉。

　　作用：減肥中的營養(yǎng)補給物

　　馬黛茶中富含的維生素B1與B2，被稱為“脂肪燃燒維生素”，另外，維生素C、鐵、鈣、亞鉛、鎂、胡蘿卜素、膳食纖維等物質也相當豐富，在幫你減肥瘦身的同時，保持營養(yǎng)均衡，超級健康哦！