夏日養(yǎng)生消脂茶

時間:2021-07-10 作者:貓貓喵喵狗狗 來源:茶文化

  炎炎夏日,飲用一些性質(zhì)溫和的中草藥茶,清涼降火又能避免肥胖,何樂而不為?

  山楂金銀菊茶

  材料:菊花、山楂、金銀花各10克作法:將山楂拍碎,

  將所有材料加水煮沸即可。每天一劑。功能:化淤消脂,健腦明目。用于肥胖、高血脂、高血壓、冠心病患者。

  其中山楂因為能化瘀消脂,久服有降低膽固醇和三酸甘油脂的作用;金銀花則有減肥養(yǎng)生的功效,尤其對于氣滯血瘀的肥胖者效果顯著。但是體質(zhì)寒涼、胃腸不好的人盡量少喝。

  荷葉飲

  做法一材料:鮮荷葉、山楂各5克,生薏仁3克。

  作法:將所有材料以滾水沖泡,燜約10分鐘。

  做法二材料:荷葉10克、綠茶10克。

  作法:沸水沖泡即可。

  消脂飲

  材料:山楂3錢(約10克)、決明子5錢、陳皮與甘草各3錢作法:所有材料以滾水沖泡,燜約10分鐘即可。


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