瘦身不喝暖茶喝綠茶

時(shí)間:2021-07-08 作者:廢人軟肋 來源:茶文化

  芬芳的綠茶一向是減肥和健康的飲品,但他怎么喝可有很大的學(xué)問。無怪乎許多嘗試者抱怨到怎么沒有奇跡出現(xiàn)呢?

  下面就給你介紹一下減肥的五種綠茶的瘦身茶方!

  1、客家擂茶

  茶方:綠茶粉、薏苡各適量。

  做法:將綠茶粉放到碗里,然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黃豆亦可),加上奶油攪勻,用熱開水沖泡即可飲用。

  功用:可以養(yǎng)容美顏,讓膚質(zhì)更透嫩,亦可利尿消脂。

  2、荷葉飲

  茶方:綠茶粉2g、荷葉3錢。

  用法:以沸水沖泡,即可當(dāng)飲料喝。

  功用:對(duì)口干舌燥、容易長青春痘、血?dú)獠缓谩⒛槻科つw松軟不結(jié)實(shí)、肥胖癥的療效均佳。

  3、山楂窈窕綠茶

  茶方:綠茶粉6g、山楂5錢。

  用法:加三碗水煮沸6分鐘,三餐后服飲,加開水沖泡即可續(xù)飲,每日一帖。功用:可以消除贅肉油脂,對(duì)淤血的散化也很有效。

  4、降脂保健綠茶

  茶方:綠茶粉6g,何首烏、澤瀉、丹參各3錢。

  用法:加水七碗煎煮成二碗份量的湯汁,每日一帖。

  功用:對(duì)貧血、新陳代謝不良、水腫都有改善作用,另外亦可降低脂肪。

  5、脂綠茶

  茶方:綠茶1g、大黃半錢。

  用法:用沸騰開水沖泡即可飲用。

  功用:可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉,常飲此茶還可抗老化。但平常大便軟的人,吃了容易瀉肚子,暫勿服用。


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