本日給大師保舉12種瘦身茶,針對節(jié)食者、體質(zhì)浮腫者、愛吃肉者、盼望刮油消脂者、痔瘡者等分歧減肥環(huán)境配制,讓愛美的你輕輕松松喝失落身上的脂肪。 1、節(jié)食者保舉喝烏龍茶 因節(jié)食減肥,吃得少,食物殘渣就不敷,偶然積蓄幾天才一次,很容易乾燥。保舉飲用烏龍茶。質(zhì)料:烏龍茶做法:簡略地用開水沖。功能:助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。 2、浮腫者喝薏仁茶 浮腫的緣故原由許多,假如是純真的水分滯留造成的浮腫,保舉飲用薏仁茶。質(zhì)料:炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。做法:熱水煮開,就可以飲用了。功能:清熱、利濕、治療水腫。 3、壓力造成痔瘡要喝荷葉茶 情感降低、精力壓力大,大概引起腸道的敏感性增長,而孕育發(fā)生痔瘡困擾。保舉飲用荷葉茶。(瘦身茶)質(zhì)料:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。做法:用開水沖泡。功能:清暑利濕、治水氣呼呼浮腫、生發(fā)清暢。 4、節(jié)食痔瘡喝決明子茶 腸子蠕動功效緩慢的人,(尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥時期)宿便容易積在體內(nèi),造成痔瘡。保舉飲用決明子茶。質(zhì)料:決明子茶做法:熱水沖泡。功能:清肝明目、利水通便。 5、漲氣呼呼者喝大麥芽茶 體內(nèi)排氣呼呼不暢,也能造成腹脹和胃脹,保舉飲用大麥芽茶。質(zhì)料:炒麥芽5錢、山楂5分。做法:加冰糖水沖飲。功能:開胃健脾、和中下氣呼呼、消食除脹。 6、消脂喝檸檬茶 既能消脂、去油膩,又能美白肌膚。質(zhì)料:檸檬切片。做法:榨出檸檬汁,用溫水沖調(diào),參加適量蜂蜜。功能:笑脂肪、助消化、美白肌膚、潤澤肺腑。 7、積食喝普洱茶 胃里積食不化,不光影響腸胃功效,而且會使脂肪、糖份得不到正常的消費而致胖。保舉飲用普洱茶。質(zhì)料:普洱茶葉、乾菊花5朵。做法:熱水沖泡。功能:輔助消化、消弭油脂。 8、護(hù)胃喝玫瑰花茶 多功效的玫瑰花,可以沖茶浸酒。多喝可以珍愛胃。質(zhì)料:玫瑰花5克。做法:溫開水沖泡。功能:活血散淤、治肝胃氣呼呼痛。 9、清火排毒菊花茶 清火、減肥最便利的飲品。質(zhì)料:幾朵干菊花。做法:直接以熱水沖泡。功能:清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。 10、油膩喝陳皮茶 假如一不警惕吃得太多油膩,不妨,泡一壺陳皮茶,去去油膩吧。質(zhì)料:陳皮4克。做法:滾水沖泡。功能:理氣呼呼調(diào)中、疏肝健脾、導(dǎo)滯消積。 11、食肉者喝山楂茶 山楂茶對喜好吃肉的肥胖這更得當(dāng)。質(zhì)料:山楂10克。做法:用水煎煮。功能:能消弭油脂、輔助分泌體內(nèi)廢物,散淤化痰。 12、利尿降脂酸溜根茶 絕對的減肥好飲品。飯后煮上一杯,既到達(dá)減肥的目標(biāo),又享受酸酸甜甜的好味道。質(zhì)料:山楂10克、薺菜花10克、玉米須10克、茶樹根10克、糖少許。做法:以上各味碾成粗末,煎湯取汁。功能:利尿降脂,適於肥胖者和高血壓者。 |