12種最刮油的茶,減肥排毒全靠它

時間:2021-06-14 作者:散逝65342758 來源:茶文化
  12種可以瘦身的茶,針對節(jié)食者、體質(zhì)浮腫者、愛吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同減肥情況配制,讓愛美的你輕輕松松喝掉身上的脂肪。
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  1、節(jié)食者喝烏龍茶
  因節(jié)食減肥,吃得少,食物殘渣就不足,有時積存幾天才一次,很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。
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  原料:烏龍茶。
  做法:簡單地用開水沖。
  功效:助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
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  2、浮腫者喝薏仁茶
  浮腫的原因很多,如果是單純的水分滯留造成的浮腫,推薦飲用薏仁茶。
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  原料:炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
  做法:熱水煮開,就可以飲用了。
  功效:清熱、利濕、治療水腫。
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  3、壓力造成便秘要喝荷葉茶
  情緒低落、精神壓力大,可能引起腸道的敏感性增加,而產(chǎn)生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。
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  原料:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
  做法:用開水沖泡。
  功效:清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢。
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  4、節(jié)食便秘喝決明子茶
  腸子蠕動功能遲緩的人(尤其是肥胖節(jié)食者,在節(jié)食減肥期間),宿便容易積在體內(nèi),造成便秘。推薦飲用決明子茶。
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  原料:決明子茶。
  做法:熱水沖泡。
  功效:清肝明目、利水通便。
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  5、漲氣者喝大麥芽茶
  體內(nèi)排氣不暢,也能造成腹脹和胃脹,推薦飲用大麥芽茶。
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  原料:炒麥芽5錢、山楂5分。
  做法:加冰糖水沖飲。
  功效:開胃健脾、和中下氣、消食除脹。
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  6、消脂喝檸檬茶
  既能消脂、去油膩,又能美白肌膚。
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  原料:檸檬切片。
  做法:榨出檸檬汁,用溫水沖調(diào),加入適量蜂蜜。
  功效:消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。
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  7、積食喝普洱茶
  胃里積食不化,不但影響腸胃功能,而且會使脂肪、糖分得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。
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  原料:普洱茶葉、干菊花5朵。
  做法:熱水沖泡。
  功效:幫助消化、消除油脂。
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  8、護胃喝玫瑰花茶
  多功能的玫瑰花,可以沖茶浸酒。多喝可以保護胃。
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  原料:玫瑰花5克。
  做法:溫開水沖泡。
  功效:活血散淤、治肝胃氣痛。
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  9、清火排毒菊花茶
  清火、減肥最方便的飲品。
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  原料:幾朵干菊花。
  做法:直接以熱水沖泡。
  功效:清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。
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  10、油膩喝陳皮茶
  如果一不小心吃得太多油膩,沒關(guān)系,泡一壺陳皮茶,去去油膩吧。
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  原料:陳皮4克。
  做法:沸水沖泡。
  功效:理氣調(diào)中、疏肝健脾、導(dǎo)滯消積。
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  11、食肉者喝山楂茶
  山楂茶,對喜歡吃肉的肥胖者更適合。
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  原料:山楂10克。
  做法:用水煎煮。
  功效:能消除油脂、幫助排泄體內(nèi)廢物,散淤化痰。
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  12、利尿降脂酸溜根茶
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  絕對的減肥好飲品。飯后煮上一杯,既達到減肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。
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  原料:山楂10克、薺菜花10克、玉米須10克、茶樹根10克、糖少許。
  做法:以上各味碾成粗末,煎湯取汁。
  功效:利尿降脂,適於肥胖者和高血壓者。

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