刮油是什么意思？喝茶能刮油嗎？

時間：2021-06-08 作者：囁?暁雲(yún)? 來源：茶文化
　　“茶能不能刮油？”這應(yīng)該是很多想減肥的人士對茶最大的關(guān)注點，想要寄希望于通過簡單的喝茶就能減肥。關(guān)于茶能減肥，這主要是兩個方面帶來的感受：一個是廣告軟文中總能見到喝茶減肥的說法，另一個是有些茶喝完以后確實能感到明顯的饑餓感，胃空空的，加深了對喝茶能刮油減肥的看法。
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　　因此就出現(xiàn)了許多關(guān)于喝茶能減肥的言論，那么喝茶到底能不能減肥呢？今天我就和大家聊聊吧。
　　刮油是什么意思？
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　　關(guān)于刮油的說法，各人有各自的看法，但是最普遍的理解就是說能刮去“油脂”，也就是體內(nèi)的脂肪，起到減肥的效果。
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　　產(chǎn)生這種說法的原因：吃完油膩的東西，肚子脹脹的，這個時候喝點茶就會舒服很多，多喝點過一會兒就想跑廁所，感覺胃里空空的，很快就產(chǎn)生饑餓感。
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　　為什么會出現(xiàn)這樣的情況呢？我要說明兩點：
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　　首先，這不是因為茶里面添加了什么減肥藥物，這就是茶本身的帶來的效果。
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　　其次，餓的快不代表就是在減肥，而是在消化。
　　所以喝茶能刮油嗎？
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　　答案是：不能！
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　　但是喝茶確實有助消化的功能，茶葉中含有茶多酚、咖啡因、茶堿等你物質(zhì)，這些物質(zhì)對腸胃有刺激作用，能夠刺激人體分泌胃酸，加速腸道蠕動，最終就達到了促進消化的效果，這也就是為什么我們喝完茶很快就會有饑餓感的原因，但是茶的這一作用只是改變了你在消化過程中的感受，加速消化耗時，你要吸收的脂肪還是一分不減，你排出的便便也是一樣的。另外，茶葉中含有的咖啡因還是利尿劑，茶喝多了想上廁所也是正常的。
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　　所以說喝茶能消食嗎？
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　　答案是：肯定能！
　　喝茶能夠促進消化，淡茶清爽的口感也能給大魚大肉后的你漱漱口，解解膩。管不住自己的嘴，愛吃的人確實可以喝喝茶消食解膩，比吃消食片好。
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　　人體的脂肪攝入和消耗最好保持均衡，攝入過多消耗少就會發(fā)胖，攝入少消耗多就會瘦，茶葉本身并不含有任何分解脂肪的物質(zhì)，所以不能靠直接分喝茶解脂肪減肥，想要減肥“管住嘴，邁開腿”才是王道！

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