紅棗銀耳蓮子羹，不僅口感滑潤，更有滋潤養(yǎng)顏的功效，每個(gè)美眉都喜歡喝，今天我們來學(xué)習(xí)它的詳細(xì)做法，有圖解。

材料：2小朵銀耳，10顆蓮子，5顆紅棗，20粒枸杞，適量冰糖

準(zhǔn)備工作：

1、首先，將銀耳和蓮子放入大碗中，倒入適量的冷水，浸泡1小時(shí)。

2、當(dāng)銀耳變軟之后，用剪刀剪去黃色的硬結(jié)部分，撕碎（越碎越好），和蓮子一起放入鍋中。

做法：

1、首先加入適量的清水，用大火煮開，然后調(diào)成小火，大概煮15~20分鐘。

2、煮好之后，將材料和燙一起放入膳魔師保溫瓶中，要注意水位距離瓶口下沿2cm。

3、加入洗干凈的枸杞和紅棗，再加入適量的冰糖，將瓶塞和外蓋都擰緊，放一晚。

4、早上起來，打開瓶蓋，攪拌均勻，就可以喝了。

紅棗銀耳蓮子羹的功效：

長期飲用紅棗銀耳蓮子羹，可以潤膚，并有去除臉部黃褐斑、雀斑的功效。

小貼士：

1、不要選擇潔白顏色的銀耳，那種通常都經(jīng)過化學(xué)處理，最好選擇顏色微黃、無刺鼻味道的銀耳。

2、紅棗銀耳蓮子羹，最好不要再次加熱吃，因此，一次做的量不要太多，吃多少做多少。

3、注意要保證水量距離瓶塞下端1厘米，以免日子久了會損壞膠圈。

好了，紅棗銀耳蓮子羹的做法是不是很簡單呀？有圖解，更容易學(xué)會哦！