對(duì)于目前的情況來(lái)看,茶成為人們生活當(dāng)中不可少的飲品,很多人有這樣的習(xí)慣。一天的開(kāi)始就是一杯清茶相伴,一天的結(jié)束還是以一杯清茶告終,但是這樣的飲茶是對(duì)的嗎?秋冬時(shí)分是紅茶最受熱捧的時(shí)候,而什么時(shí)候喝紅茶好?是白天醒來(lái)時(shí),還是午后休息時(shí)或是晚上臨睡前? 我國(guó)紅茶品種以祁門(mén)紅茶最為著名,為我國(guó)第二大茶類(lèi),紅茶的種類(lèi)較多,自然產(chǎn)地也就較廣,按照其加工的方法與出品的茶形,一般又可分為三大類(lèi):小種紅茶、工夫紅茶、紅碎茶和紅茶茶珍。 紅茶可以幫助胃腸消化、促進(jìn)食欲,可利尿、消除水腫,并強(qiáng)壯心臟功能。美國(guó)心臟學(xué)會(huì)曾經(jīng)得出紅茶是“富含能消除自由基,具有抗酸化作用的黃酮類(lèi)化合物的飲料之一,能夠使心肌梗塞的發(fā)病率降低”的結(jié)論。不過(guò)紅茶不宜放涼飲用,會(huì)影響暖胃效果,還可能因?yàn)榉胖脮r(shí)間過(guò)長(zhǎng)而降低營(yíng)養(yǎng)含量。 紅茶的功效如此豐富,且紅茶葉中含有都是人體所需的營(yíng)養(yǎng),而一天之中什么時(shí)候喝紅茶好呢?是什么時(shí)間才能更好的吸收這些功效呢? 早上適宜喝紅茶。人在睡了一夜之后,身體往往處于相對(duì)靜止的狀態(tài),喝紅茶則可促進(jìn)血液循環(huán),同時(shí)能夠祛除體內(nèi)寒氣,讓大腦供血充足。需要提醒的是,千萬(wàn)不要空腹喝茶。 午后適宜喝青茶或綠茶。通常情況下,人體在中午時(shí)分會(huì)肝火旺盛,此時(shí)飲用綠茶或者青茶可使這一癥狀得到緩解。 晚間適宜喝黑茶。人在吃了三餐之后,身體會(huì)積聚一些肥膩之物在消化系統(tǒng)內(nèi),倘若晚飯后能夠飲用一杯黑茶則有助于分解積聚的脂肪,既暖胃又助消化。黑茶性質(zhì)較溫純,不會(huì)影響睡眠。 ? |