夏氣候溫高，品茗不單能增補(bǔ)水分，尚有消暑、降燥、生津、利尿等功能。炎天喝什么茶好.茶的品種繁多，從發(fā)酵水平從低到高分別依次有白茶、綠茶、清茶(烏龍茶、鐵觀音、大紅袍)、紅茶、黑茶(普洱茶)。

　　

　　炎天喝什么茶好.利害紅綠茶功能各差異

　　中醫(yī)以為人的體質(zhì)有燥熱、虛寒之別，而茶葉顛末差異的建造工藝也有涼性及溫性之分，以是體質(zhì)各異飲茶也有考究。燥熱體質(zhì)的人，應(yīng)喝涼性茶，中國十大名茶，虛寒體質(zhì)者，應(yīng)喝溫性茶。

　　以是炎天品茗必然要因人而異，喝錯(cuò)了茶，反而對(duì)身材倒霉。下面360知識(shí)網(wǎng)小編為各人講解幾種得當(dāng)炎天喝的茶。

　　炎天喝什么茶好.綠茶

　　綠茶是最常見的一類茶，我國有很多名茶都是綠茶。炎天喝綠茶能消暑降溫。綠茶味略苦性寒，尚有解毒、去火、降燥、止渴、生津、強(qiáng)心提神的成果。炎天喝綠茶清鮮爽口，富含維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)因素。炎天喝綠茶既有消暑解熱之功，又具增加營養(yǎng)之效。

　　喝綠茶還反抗輻射有益處，以是不光炎天喝綠茶好，恒久面臨輻射(如電腦輻射)的人士一年四序都可以喝綠茶。

　　綠茶建造中沒有發(fā)酵環(huán)節(jié)，固然其營養(yǎng)代價(jià)較高，但葉綠素含量較多，對(duì)腸胃刺激較大，胃潰瘍病患者不能喝綠茶。其它，過敏體質(zhì)和體寒者也不宜多喝綠茶。

　　炎天喝什么茶好.紅茶

　　紅茶是一種發(fā)酵茶。紅茶中的茶多酚很少，但因?yàn)榘l(fā)酵紅茶中富含茶黃素、茶紅素等物質(zhì)。紅茶香氣濃烈，炎天喝紅茶有提神解乏、生津清熱、利尿解毒、殺菌養(yǎng)胃之功能。

　　因?yàn)椴瓒喾拥暮可伲t茶對(duì)胃的刺激性不大。紅茶喝法許多，炎天喝紅茶加糖、加牛奶對(duì)掩護(hù)胃黏膜，治療胃潰瘍都有必然的結(jié)果

　　要提示各人的是，炎天喝紅茶不宜放涼喝，每次喝到茶水剩1/3時(shí)可續(xù)水，以每杯3次為宜。

　　炎天喝什么茶好.烏龍茶

　　烏龍茶屬清茶，是一種半發(fā)酵茶。烏龍茶險(xiǎn)些不含維生素C，但富含鐵、鈣等礦物質(zhì)和促進(jìn)消化酶和解析脂肪的因素。飯前飯后喝一杯烏龍茶，茶葉知識(shí)，能促進(jìn)脂肪解析，有減肥的功能。

　　烏龍茶不寒不熱，辛涼甘潤，是一種中性茶。大大都人炎天都可以喝烏龍茶，烏龍茶茶葉粗老，沖泡時(shí)要用100℃的滾水。

　　炎天喝什么茶好.普洱茶(黑茶)

　　普洱茶又名黑茶，因普洱茶由黑曲菌發(fā)酵而色黑。

　　普洱茶對(duì)減肥有奇效，出格是小腹處的脂肪。想在炎天減肥的伴侶可以多喝剛泡好的普洱茶，炎天喝普洱茶應(yīng)保持一天喝1.5升，飯前飯后各一杯。炎天僵持喝普洱茶您會(huì)發(fā)明炎天一過您肚子上的贅肉也已消散殆盡。

　　普洱茶性暖和醇厚，得當(dāng)體寒之人。炎天喝普洱茶有暖胃、有暖胃、降血壓、降血脂的浸染，恒久喝普洱茶對(duì)減輕動(dòng)脈粥樣硬化和提防心血管疾病有用。

　　炎天喝什么茶好.白茶

　　您是否傳聞過白茶.它與綠茶一樣，也是一種不經(jīng)發(fā)酵的茶。我國江蘇等地有產(chǎn)白茶，以溧陽白茶最為著名。與綠茶對(duì)比，白茶沒有炒青和揉捻的進(jìn)程。以是白茶在很洪流平上保存了茶葉中的營養(yǎng)因素。

　　白茶中的茶多酚含量比綠茶和烏龍茶都要高，茶多酚有進(jìn)步免疫力和掩護(hù)心血管的浸染。白茶還能有用節(jié)制胰島素滲透量，解析體內(nèi)血液中多余的糖分，促進(jìn)血糖均衡。

　　炎天喝白茶還可防中暑，白茶中多種氨基酸，具有退熱祛暑的功能。炎天喝白茶尚有助于口腔的潔凈與康健。

　　以上4種常見的茶都很得當(dāng)在炎天飲用。易上火、體形較胖的燥熱體質(zhì)者炎天宜喝綠茶、鐵觀音等涼性茶;腸胃虛寒，吃點(diǎn)生冷食物就輕易拉肚子的伴侶屬虛寒體質(zhì)，炎天宜喝普洱茶、紅茶等溫性茶。而清茶中的烏龍茶、大紅袍屬中性茶，大大都人都可以飲用。

　　當(dāng)代都會(huì)人的糊口節(jié)拍快，也許呈現(xiàn)虛寒和燥熱切合的體質(zhì)，炎天品茗時(shí)提議您按照首要的癥狀來選擇得當(dāng)本身的茶。 責(zé)任編輯：lss