我們都知道，喝茶具有養(yǎng)生保健之功效，而女人能夠根據(jù)自己的體質(zhì)和需要選擇適合自己的茶來喝，會(huì)有意想不到的效果哦！

1、根據(jù)寒、熱體質(zhì)選擇不同的茶

根據(jù)人體的燥熱和虛寒特性選擇喝茶，燥熱體質(zhì)應(yīng)選擇和涼性茶，虛寒體質(zhì)應(yīng)選擇溫性茶。涼性茶有綠茶和青茶，溫性茶有紅茶、普洱茶。

2、枸杞茶：治療便秘

有便秘?zé)赖呐笥堰m合喝枸杞茶，枸杞能夠有效清除腸壁上的宿便，長(zhǎng)久坐在辦公室的人員更推薦喝枸杞茶。此外，枸杞還有改善皮膚彈性，延緩衰老的功效。

3、普洱茶：減小腹

普洱茶能促進(jìn)人體新陳代謝，并且富含茶多酚，消耗脂肪的功效特別強(qiáng)，能幫助分解腹部脂肪。但是普洱茶多喝容易上火，泡茶時(shí)可以放點(diǎn)白菊。

4、玫瑰花茶：養(yǎng)顏美容

玫瑰花有除雀斑、皺紋，幫助排出毒素的功效，養(yǎng)顏美容效果很好。泡玫瑰花茶時(shí)，還可以加入桂花，清心明目，幫助美容美白。

5、艾高茶：消腫去濕

艾高茶能夠幫助排除人體內(nèi)多余的水分，利尿解毒，長(zhǎng)期減肥效果不佳的朋友不妨試一下。

選擇合適自己體質(zhì)和自己需要的茶飲用，除了能養(yǎng)生保健，還能減肥美容呢！