茶含有多種營養(yǎng)成分，具有多種保健功效，導(dǎo)致飲茶養(yǎng)生的人，茶葉加盟，鐵觀音加盟的人越來越多。但你知道喝茶分季節(jié)的嗎?你知道喝茶還要根據(jù)身體的狀況嗎?如何做個喝茶養(yǎng)生達(dá)人?一起往下看吧。四季品茶各不同
為了取得更佳的保健效果，要根據(jù)茶葉的性能功效，隨季節(jié)變化選擇不同的品種為宜，以益于健康。
春天：春天大地回春，萬物復(fù)蘇，此時比較適宜喝茉莉花茶、桂花茶等花茶。因為花茶性溫，春飲花茶可以散發(fā)漫漫冬季積郁于人體內(nèi)的寒氣。同時，花茶香氣濃烈，香而不浮，爽而不濁，令人精神振奮，消除春困，提高人體機(jī)能效率。
到了夏季，人體容易受驕陽高溫的影響，人們?nèi)菀壮龊?，綠茶具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴等功能。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香并略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養(yǎng)之效。
進(jìn)入秋季，人們經(jīng)常口干舌燥，此時宜飲青茶。青茶性適中，青茶介于紅、綠茶之間，不寒不熱，適合秋天的氣候，常飲能潤膚、益肺、生津、潤喉，有效清除體內(nèi)余熱，恢復(fù)津液，對金秋保健大有好處。
冬天氣溫低，寒氣重，人體生理機(jī)能減退，對能量與營養(yǎng)要求較高，此時比較適合喝紅茶。紅茶性味甘溫，含有豐富的蛋白質(zhì)，冬天喝上一杯紅茶，即可生熱暖腹，又能增強(qiáng)人體對冬季氣候的適應(yīng)能力。飲用紅茶還可去油膩、開胃口、助養(yǎng)生，使人體更好地順應(yīng)自然環(huán)境的變化。
喝茶因人而異
經(jīng)常用腦的上班族，或常熬夜苦讀的人，應(yīng)該多喝茉莉花茶、綠茶;經(jīng)常運(yùn)動，或是從事體力勞動量較大工作的人，適合喝烏龍茶及紅茶;整天坐著不動，很少做運(yùn)動的人，適合喝綠茶、花茶;體質(zhì)虛寒，或是經(jīng)常胃痛、胃酸過多的人，最好選擇紅茶。
吸煙和被動吸煙者，宜多喝綠茶;喜歡吃油膩食物的朋友，則應(yīng)該喝喝安溪鐵觀音;每次上廁所都覺得是一件苦差，經(jīng)常便秘的人，可嘗試蜂蜜茶;膽固醇過高的、血脂數(shù)量過高的人，多喝普洱茶;孕婦和手術(shù)病人，最好先忍忍，不要急著喝茶。
想做個喝茶養(yǎng)生達(dá)人，就要充分掌握每個季節(jié)的特點，充分認(rèn)識自己的身體狀況，選擇合適的茶飲，才能更好地發(fā)揮茶的保健功效。
（責(zé)編：官愛華）