我們都說胃好不好是判斷一個人是否健康的黃金標(biāo)準(zhǔn)，要想身體健康，就要先把胃養(yǎng)好。除了清淡飲食和營養(yǎng)品外，你知道喝茶也可以養(yǎng)胃嗎？那么在冬季寒冷季節(jié)，喝什么茶養(yǎng)胃嗎？
冬季喝什么茶養(yǎng)胃
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1、普洱茶：將普洱茶泡至適宜的濃度飲用，不僅不會對胃造成損傷，反而會形成一層保護(hù)層附在胃表面，長期對胃起到保護(hù)的作用。此外還可以促進(jìn)胃動力，增強胃的蠕動，增強消化功能，緩解便秘等癥狀，
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2、紅茶：紅茶在冬天飲用可以說是集多重功效于一身。提高抵抗力、提高免疫力、增強腸胃功能。不過不要以為紅茶可以養(yǎng)胃，就在飲食上肆無忌憚。除了喝茶外，在飲食上也應(yīng)多注意，多方面保護(hù)好自己的腸胃。
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3、四君子茶：四君子茶中最重要的有效成分就是人參皂苷和多種氨基酸、維生素，對心血管系統(tǒng)、神經(jīng)中樞、內(nèi)分泌系統(tǒng)都有非常好的調(diào)節(jié)作用。還可以改善脾胃虛癥，增強脾胃功能，促進(jìn)消化和吸收。
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4、蕎麥茶：蕎麥茶不僅具有養(yǎng)生作用，口感還非常好。蕎麥茶不僅養(yǎng)胃，還具有預(yù)防高血壓、高血脂等疾病的功效，并且可以消脂減肥，預(yù)防肥胖帶來的多種身體不良疾病。
冬天喝茶的好處
1、提神消疲
經(jīng)由醫(yī)學(xué)實驗發(fā)現(xiàn),紅茶中的咖啡堿藉由刺激大腦皮質(zhì)來興奮神經(jīng)中樞,促成提神、思考力集中,進(jìn)而使思維反應(yīng)更形敏銳,記憶力增強;它也對血管系統(tǒng)和心臟具興奮作用,強化心搏,從而加快血液循環(huán)以利新陳代謝,同時又促進(jìn)發(fā)汗和利尿,由此雙管齊下加速排泄乳酸(使肌肉感覺疲勞的物質(zhì))及其它體內(nèi)老廢物質(zhì),達(dá)到消除疲勞的效果。
2、性情溫和,驅(qū)寒滋養(yǎng)
首先,紅茶中含有豐富的蛋白質(zhì)和糖類,屬性甘潤溫和。而在冬天的大多時候,氣候處于低濕狀態(tài),人體長期處于這樣的環(huán)境當(dāng)中,難免會遭受濕寒入侵體內(nèi)。甘溫的紅茶剛好可以滋養(yǎng)人體的陽氣,能夠增強人體的御寒能力,生熱暖胃作用頗佳。如果再添加一些蜂蜜、生姜、牛奶等則驅(qū)寒效果更好,還能補充各類人體所需的一些營養(yǎng)。
