你也一定有過長口瘡的經(jīng)驗，吃東西，喝水甚至講話都很不方便，太勞累，睡眠不足，熬夜導致火氣大，就容易長口瘡。這一道潤喉鎮(zhèn)飲可以消燥火，清肺潤肺，不止對口瘡有效，連臉上的痘痘都可以減緩

　　麥門冬20克，天門冬10克，金銀花10克，人參3克，生地黃5克，茯苓5克，開水500毫升，冰糖或蜂蜜少許（蜂蜜在飲用前才加）

　　做法：

　　將材料放入保溫杯中，用開水沖入，加蓋浸泡15～20分鐘即可

　　適合的人：

　　口舌長口瘡痰咳，面紅，有輕微浮腫，喉嚨腫痛

　　飲用時機：

　　當茶喝，一天喝完最好

　　不宜：

　　不可和蘿卜一起食用

　　利咽消腫茶

　　沙參15克，生白芍12克，姜汁40克，銀花9克，生甘草5克，開水500毫升，冰糖或蜂蜜少許（蜂蜜在飲用前才加）

　　做法：

　　將材料放入保溫杯中，用開水沖入，加蓋浸泡15～20分鐘即可

　　適合的人：

　　壓力大，心情煩躁，睡眠不足等，反映在身體上就會產(chǎn)生燥熱的狀況，不只是喉嚨痛，喉嚨腫，可能會有口瘡，口破伴隨而來。

　　飲用時機：

　　當茶喝，一天喝完最好

　　功效：

　　瀉火解毒的利咽消腫茶，除了對喉嚨有幫助外，也可以避免因火氣產(chǎn)生的青春痘