每天少量的飲酒對(duì)身體有好處，但每次都喝高就會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生很大的危害，特別是對(duì)消化道、肝臟的損傷尤為嚴(yán)重，長期如此，會(huì)大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。

　　5月6日為我國傳統(tǒng)二十四節(jié)氣之一“立夏”，此時(shí)天氣逐漸炎熱，夏季將臨。人們的生理狀態(tài)也會(huì)發(fā)生一系列的變化，容易出現(xiàn)煩躁不安、易怒上火等癥狀，因此如何養(yǎng)生顯得尤為重要。生活家特別推出“中國傳統(tǒng)二十四節(jié)氣養(yǎng)生”系列專題，為您匯總了養(yǎng)生保健、護(hù)膚減肥、疾病預(yù)防等健康資訊，幫您更學(xué)科的調(diào)理身體，健康度過每一天！

　　大部分男人的生活里，煙、酒、車、電腦基本是必不可少，明明清楚這些都是危害健康的，但就是欲罷不能。那么如何在不拋棄這些生活習(xí)慣下又能保證身體健康呢？下面，生活家就向那些整天被酒精、尼古丁、輻射籠罩下的男士介紹幾種對(duì)健康非常有益的飲茶之道。

　　酒桌男可以試試葛花

　　每天少量的飲酒對(duì)身體有好處，但每次都喝高就會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生很大的危害，特別是對(duì)消化道、肝臟的損傷尤為嚴(yán)重，長期如此，會(huì)大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。

　　專家推薦：保護(hù)肝臟的最好辦法就是戒酒，不過，如果喝醉了，我推薦拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿來泡茶可以解酒，醫(yī)院、藥店都有售。

　　想要在平時(shí)護(hù)肝，可以試試白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花則能疏肝理氣，拿來泡茶喝也不錯(cuò)。此外，酒桌男平時(shí)一定要多吃維生素C含量高的水果，比如橙子、橘子等，維生素B能保護(hù)消化系統(tǒng)，也可以多補(bǔ)充些，飲食要注意避免食用大魚大肉，這些東西太油膩，容易傷肝。

　　老煙槍除了傷肺還會(huì)引發(fā)心血管病

　　抽煙對(duì)肺造成傷害，這是眾所周知的事實(shí)，但是大家可能不知道，香煙中的有害物質(zhì)被血液吸收后，還會(huì)引發(fā)心血管疾病，如冠心病、高血壓。當(dāng)然，抽煙的人還會(huì)經(jīng)?？人裕@是因?yàn)橄銦熤械挠泻ξ镔|(zhì)污染了口腔和咽喉部位。

　　所以，煙槍男們，還是趕快戒煙吧。

　　專家推薦：保護(hù)咽喉，很多人第一個(gè)聯(lián)想到的一定是胖大海，其實(shí)胖大海只有潤喉的作用，我向大家推薦的是羅漢果，將一個(gè)乒乓球大小的羅漢果用小錘子敲碎，分成八等份，每一份當(dāng)作是一天的茶葉量，用水泡著喝，直到?jīng)]有味道為止。羅漢果的味道又苦又甜，不太好喝，但它有很好的清咽利喉的功效，在一般的藥店就能買到，大概三四元一顆。

　　百合、蘿卜湯、川貝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰，是不錯(cuò)的養(yǎng)肺食物，不妨試試。