白茶茶質(zhì)上乘，滋味爽口，屬于輕發(fā)酵茶，是我國的六大茶類之一，白茶的功效作用效果很不錯，是備受大家青睞的健康飲品。我們都知道喝茶對身體有好處，那么經(jīng)常喝白茶對身體有什么好處？下面就一起來了解一下白茶的功效和作用吧。

經(jīng)常喝白茶對身體有什么好處

1、降血脂

經(jīng)常喝白茶能抗凝和促進(jìn)纖溶，改動高凝狀態(tài)，對降血脂防備腦血管病具有很好的作用。

2、降血壓

白茶富含茶多酚、維生素C和維生素P，茶多酚能促進(jìn)維生素C的吸收，維生素C可使膽固醇從動脈壁移至肝臟，降低血液中的膽固醇濃度，增強(qiáng)血管的彈性和浸透。茶堿類物質(zhì)可以擴(kuò)張血管，有利于下降血壓。

3、降血糖

白茶含有人體所必需的活性酶，能顯著提高體內(nèi)脂酶(lipoproteinlipase)活性，促進(jìn)脂肪分解代謝，有效控制胰島素分泌量，延緩萄葡粉的腸吸收，分解體內(nèi)血液多余的糖分，促進(jìn)血糖平衡。白茶對緩慢糖尿病具有明顯的作用，在白茶的產(chǎn)地福鼎對多位高血糖的患者做的醫(yī)學(xué)試驗(yàn)中，發(fā)現(xiàn)有71％的患者在飲用半年白茶以后，高血糖癥狀消失了。

4、治麻疹

白茶含豐富多種氨基酸，其性寒涼，具有退熱祛暑解毒的作用，退燒效果比抗生素還要好。因此白茶是當(dāng)?shù)夭柁r(nóng)夏季必備的茶飲之一。在中國華北及福建產(chǎn)地被廣泛視為治療麻疹患者的良藥。

5、抗氧化、抗衰老

白茶中含有較多茶氨酸、黃酮類物質(zhì)，具有抗氧化、抗衰老的功效。

6、增強(qiáng)免疫力

通過小老鼠的試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，白茶能明顯降低小老鼠的轉(zhuǎn)氨酶和丙二醛的含量，下降起伏分別為21.8%和38.5%。

喝白茶對身體的好處有哪些

7、保肝護(hù)肝

白茶富含黃酮類天然物質(zhì)，能加速乙醇代謝產(chǎn)物乙醛的分解，降低對肝細(xì)胞的損害，起到保護(hù)肝臟的作用。另外，二氫楊梅素可以改善肝細(xì)胞損傷引起的血清乳酸脫氫酶活力增加，抑制肝性M細(xì)胞膠原纖維的形成，達(dá)到保肝護(hù)肝的作用，降低乙醇對肝臟的損傷，使肝臟迅速恢復(fù)到正常狀態(tài)。同時，二氫楊梅素起效迅速，并且作用持久，是保肝護(hù)肝，解酒醒酒的飲品。

8、明目

白茶中含有豐富的維生素a原，人體吸收后，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素a，維生素a能合成視紫紅質(zhì)，能使眼睛在暗光下看東西更清楚，可預(yù)防夜盲癥與干眼病。同時白茶還有防輻射物質(zhì)，能減少電視、電腦等電子產(chǎn)品產(chǎn)生的輻射的傷害。因此在看電視過程中多喝一些白茶是有百利而無一害。

9、補(bǔ)充微量元素

白茶含有較多的鐵、鉀、鈣、錳、鋁等多種礦物質(zhì)成分，適量飲用對預(yù)防這類微量元素缺乏存在一定好處。

10、促進(jìn)胃酸分泌

長期飲用白茶可以增強(qiáng)消化能力、促進(jìn)胃腸道蠕動，對消化不良、減肥者具有一定的作用。

11、興奮神經(jīng)中樞

白茶中咖啡堿含量較高，適量飲用白茶能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，從而能提神醒腦。

以上就是經(jīng)常喝白茶對身體有什么好處的介紹了，適當(dāng)?shù)娘嬘冒?u>茶具有保健身體的功效，但是不科學(xué)的服用則會給身體帶來副作用，并且不是所有人群都是適合服用的，比如體質(zhì)虛寒的人群不適合長期飲用白茶，否則會加重畏寒不適的癥狀。