花茶是我國獨有的一類再生產(chǎn)加工茶，花茶的種類豐富多彩。花茶合適于女性長期性飲用，口味味道爽口，保健養(yǎng)生的作用與功效也十分凸出，但許多人也疑惑，喝花茶的好處和壞處分別是什么？下面為大伙兒詳細(xì)介紹喝花茶的功效與副作用：

喝花茶的益處

花茶是集茶湯滋味與花香于一體，茶引花香，花增茶味，相輔相成。既維持了濃厚可口的茶湯滋味，又有鮮靈清香的花香。沖調(diào)品吸，花香襲人，甘芳滿口，讓人神清氣爽?；ú璨坏杂胁璧墓πВ⑶一ㄏ阋簿邆鋬?yōu)良的藥用價值，助益身體健康。

1、維護(hù)身體心、肝、脾、肺、腎五臟，能夠?qū)τ谖迮K開展食療保養(yǎng)。

2、常飲花茶針對慢性乙肝和腸道疾病擁有預(yù)防作用。

3、具備清熱利濕降血壓、對血壓高，人體水腫有實際效果。

4、具備降低血脂、提升冠脈血容量、提升心臟血供、抗動脈硬化等功效。

5、防范心血管疾病，對改進(jìn)血壓高、心肌梗塞等病癥有挺大好處。

喝花茶的壞處

1、忌隨便配搭

花茶常常配搭喝能夠充分發(fā)揮更強(qiáng)的保健養(yǎng)生實際效果，可是假如不是留意花茶的功效、特性等，依本人愛好隨便配搭非常容易對人體導(dǎo)致負(fù)面影響。一般說來，花茶配搭盡量不要超出3種，且各種各樣花茶中特性不可以犯沖。

2、忌隨便飲用花茶

花茶在飲用的那時候不能隨便喝?；ú桀愋洼^多，作用功效也各不一樣，一定要在飲用以前對花茶的功效做掌握，再根據(jù)本身的必須挑選適合的花茶飲用。

3、忌過多喝花茶

花茶常用的綠色植物的花朵、枝干這些都擁有自身的味道、藥力，相互配合自身的身體素質(zhì)一定飲用可以協(xié)助保健養(yǎng)生。可是并不等于能夠長期性過多喝花茶。一段時間飲用之后要根據(jù)本身的身體素質(zhì)開展調(diào)節(jié)，過多飲用非常容易得不償失。

4、忌空肚喝花茶

睡醒時，忌空肚喝花茶。這一那時候喝花茶非常容易淡化了胃酸，減少了胃液的作用，防礙吸收，并危害對蛋白質(zhì)的消化吸收，易造成胃粘膜發(fā)炎。一定要吃了早飯以后再飲用。

5、忌臨睡前喝花茶

入睡以前請別喝花茶，一般人們提議臨睡前2鐘頭以后就請別喝花茶，假如是有減輕失眠癥實際效果的花茶也應(yīng)當(dāng)防止臨睡前1鐘頭飲用。這由于臨睡前飲茶人體會攝取很多的水份，睡覺經(jīng)常尿尿危害睡眠質(zhì)量。