枸杞子——枸杞子又名枸杞。含有胡蘿卜素、維生素 B1、維生素 B2、煙酸、維生素 C、維生素 E、多 種游離氨基酸、亞油酸、甜芋堿、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。

　　中醫(yī)以為：枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經(jīng)，因此枸杞泡茶有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏，培元烏發(fā)等功效，是進步男女性功能的健康良藥。同時枸杞泡茶可用于治療肝腎陰虛、頭暈?zāi)快?、視物昏花、遺精陽痿、面色暗黃、須發(fā)枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽、白叟消渴等癥。

　　冬季天色嚴寒，枸杞泡茶再配紅棗飲用非常好。由于小小的紅棗，功效也是很強。紅棗不僅營養(yǎng)非常豐碩，現(xiàn)代的藥理學(xué)發(fā)現(xiàn)，紅棗能進步體內(nèi)單核---吞噬細胞系統(tǒng)的吞噬功能，有保護肝臟，增強體力的作用。在平時的攝生中，善用紅棗，對身體的助益很大。常常熬夜的朋友要多多服用哦，多喝枸杞泡茶及紅棗茶熬夜也有好氣色！制造方法：枸杞10多粒，紅棗3~4顆，放入500毫升的大茶杯中，沸開水沖泡飲用，可多次沖飲直至將泡熟透了的枸杞紅棗吃下，茶中加點蜂蜜、紅糖等，營養(yǎng)更全面更可口。

　　夏季天色炎熱，枸杞泡茶再配合山菊花、西洋參片飲用，可以起到補益提神、防暑生津的獨殊效果。制造方法：枸杞10多粒，加入3~2朵菊花或3~4片西洋參，沸開水沖泡飲用幾回后將枸杞西洋參也吃了。枸杞泡茶還可以進步皮膚吸收氧分的能力而起到美白作用。

　　另外，枸杞泡茶也不是所有的人都適合服用的。因為它溫?zé)嵘眢w的效果相稱強，正在感冒發(fā)熱、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。最適合枸杞泡茶的是體質(zhì)虛弱、抵擋力差的人。而且，一定要長期堅持，天天吃一點，才能見效。