因為人的體質(zhì)分燥熱和虛寒兩種，所以夏天喝茶一定要因人而異，喝錯了茶，反而對身體不利。

中醫(yī)認為人的體質(zhì)有燥熱、虛寒之別，而茶葉經(jīng)過不同的制作工藝也有涼性及溫性之分，所以體質(zhì)各異飲茶也有講究。

燥熱體質(zhì)的人，應喝涼性茶，虛寒體質(zhì)者，應喝溫性茶。

所以夏天喝茶一定要因人而異，喝錯了茶，反而對身體不利。

下面為大家介紹一下，夏天喝什么茶葉合適？

1、綠茶

綠茶是最常見的一類茶，我國有許多名茶都是綠茶。夏天喝綠茶能消暑降溫。

綠茶味略苦性寒，還有解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。

夏天喝綠茶清鮮爽口，富含維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。夏天喝綠茶既有消暑解熱之功，又具增添營養(yǎng)之效。

喝綠茶還對抗輻射有好處，所以不單夏天喝綠茶好，長期面對輻射（如電腦輻射）的人士一年四季都可以喝綠茶。

另外吃飯后嘴里經(jīng)常有味道，我們也可以喝杯茶或嚼些綠茶泡開的葉子，可以起到清新口腔的作用。

綠茶制作中沒有發(fā)酵環(huán)節(jié)，雖然其營養(yǎng)價值較高，但葉綠素含量較多，對腸胃刺激較大，胃潰瘍病患者不能喝綠茶。

另外，過敏體質(zhì)和體寒者也不宜多喝綠茶。

2、白茶

您是否聽說過白茶？它與綠茶一樣，也是一種不經(jīng)發(fā)酵的茶。

我國江蘇等地有產(chǎn)白茶，以溧陽白茶最為有名。與綠茶相比，白茶沒有炒青和揉捻的過程。

所以白茶在很大程度上保留了茶葉中的營養(yǎng)成分。

白茶中的茶多酚含量比綠茶和烏龍茶都要高，茶多酚有提高免疫力和保護心血管的作用。

白茶還能有效控制胰島素分泌量，分解體內(nèi)血液中多余的糖分，促進血糖平衡。

夏天喝白茶還可防中暑，白茶中多種氨基酸，具有退熱祛暑的功效。夏天喝白茶還有助于口腔的清潔與健康。